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Como Suprimir Las Preocupaciones Y Disfrutar De La Vida (How To Stop Worrying And Start Living) - Resumen Del Libro De Dale Carnegie

Autor: Sapiens Editorial

Número de Páginas: 27

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL: Este libro se ha vuelto en libro de cabecera para muchos. De una manera amena y clara, el autor describe por qué preocuparse afecta negativamente la vida, y brinda recomendaciones pertinentes para ayudar a las personas a preocuparse menos y vivir más. Ha sido una de las obras más vendidas en su rubro, y sigue siendo un éxito. "Nadie que vive tiene suficiente emoción y vigor para luchar contra lo inevitable y, al mismo tiempo, para crear una nueva vida. Elije una u otra de estas opciones. Puedes doblegarte con las inevitables tormentas de la vida, ¡o puedes resistirlas y destruirlas!". Estas palabras del autor encierran la idea fuerza que inspiró esta obra. - SOBRE EL AUTOR DEL RESUMEN: Los libros son mentores. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo? Este resumen toma las ideas más...

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 384

Si su más grande preocupación no tiene solución, ¿por qué preocuparse? Si esta gran preocupación tiene solución ¿por qué perder el tiempo preocupándose? La respuesta a estas dos preguntas no son sin embargo tan sencillas. La preocupación y el estrés paralizan a más seres humanos que cualquier otra enfermedad conocida, y los laboratorios científicos sólo nos ofrecen antídotos de consecuencias imprevisibles. Pero usted puede hacer algo distinto a medicarse. Este libro le proporcionará unas tecnicas probadas por más de nueve millones de personas de un sistema mundialmente reconocido y de muy fácil aplicación. Le ayudará a canalizar sus energías de forma que usted pueda controlar su vida, en lugar de que su vida le controle a usted.

Cómo disfrutar de la vida y el trabajo

Autor: Dale Carnegie

Este libro nos indica el camino para evitar esas sensaciones adversas a nuestra posibilidad de disfrutar en equilibrio de la vida y del trabajo.

Camo Suprimir Las Preocupaciones y Disfrutar de la Vida / How to Stop Worrying and Start Living

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 368

Este libro nos brinda la fómula para vivir el presente, enfrentar los problemas, reconocer nuestros errores y solucionar los inconvenientes que se nos presentan, rápidamente sin demorar las decisiones, para suprimir las preocupaciones y, fundamentalmente, disfrutar de la vida. Las preocupaciones consumen la energía, entorpecen el pensamiento y matan la ambición. ¿Es posible hacer algo eficaz para suprimirlas? Dale Carnegie plantea que sí, y lo demuestra con técnicas comprobadas que han dado resultado a millones de hombres y mujeres. Ofrece una serie de fórmulas que pueden llevarse a la práctica de inmediato y durar toda la vida. Este es un libro de grandes verdades, fascinante, fácil de aplicar, y que lo ayudará a cambiar el rumbo de su vida.

Cómo vencer las preocupaciones. 1a. ed.

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 470

"Una de las grandes causas de enfermedades de nuestro tiempo son las preocupaciones. En este bendito libro aprenderas los secretos de la BIblia y de los santos para poder vencerlas y asi mantenerte firme en medio de la tormenta. Con este libro aprenderas a manejar mejor los problemas economicos; las enfermedades; las dificultades familiares y las situaciones dificiles de cualquier tipo. Son claves para que, aunque algunas cosas no cambien, tu puedas vivir sin precoupaciones. Si lo lees y lo pones en practica podras decir como san Pedro: 'Dejen todas tus preocupaciones a Dios porque El se procupa por ti.' Aprenderas como 'ocuparte' de las cosas, en vez de 'preocuparte' por ellas." --Amazon.

Como Suprimir Las Preocupaciones Y Disfrutar La Vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 238

Dale Carnegie enseña con este libro cómo vivir una vida más plena y dejar a un lado las preocupaciones. Al leerlo, usted se identificará al darse cuenta que en momentos deja que la preocupación (el estrés) domine su vida, dejándole indefenso, cansado y hasta enfermo.Aprenderá a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los demás, y aprenderá a estar más abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que puedan ocurrirle, sin tomárselo a modo personal. Entre otras cosas, el libro:- Ofrece fórmulas prácticas para salir de situaciones que le preocupan.- Muestra cómo disminuir las preocupaciones financieras.- Revela como agregar una hora diaria a nuestra vida activa.- Puntualiza como han de eludirse las perturbaciones emocionales.

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 343

Como Suprimir las Preocupaciones y Disfrutar dela Vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 100

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 394

La vida es breve, conviertela en una gran vida / Life is Short. Make it Great

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 209

La vida es un regalo demasiado fugaz como para dejarla escapar sin vivirla intensamente. Vivir es un arte que todos deberíamos aprender y practicar. en este libro apasionante y eminentemente práctico, aprenderás de los principios establecidos por Dale Car

Ordena tu mente

Autor: S. J. Scott , Barrie Davenport

Número de Páginas: 176

Olvídate de las preocupaciones y disfruta de una vida tranquila y feliz Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de pareja... ¿Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la ansiedad y el estrés, y alcanzar la plenitud en todas las facetas de tu vida. Con Ordena tu mente aprenderás a: • Silenciar los pensamientos negativos. • Acabar con el estrés y la ansiedad. • Establecer prioridades vitales. • Trabajar para conseguir tus objetivos. • Priorizar tus pasiones personales. ¡Descubre el poder de la mente y libérate del estrés para siempre!

El amor, así de simple, así de complicado

Autor: Ramón Torres

Número de Páginas: 160

Del famoso @PsicologoRamonTorres, con más de 8 millones de seguidores en redes sociales Todos queremos amar y ser amados. Pero ¿por qué algo que parece tan simple es tan complicado? Primero hay que encontrar una pareja, conquistarla, enamorarla y vivir felices para siempre# ¡pero no! Aparecen las peleas, las mentiras, la rutina, los celos, la infidelidad# y la separación. Nadie sabe más de esto que Ramón Torres, un ingeniero que estudió psicología para comprender su propio divorcio. Ahora con un doctorado, es experto en temas de pareja y es el psicólogo con más seguidores en redes sociales del mundo. Ramón, que rehízo felizmente su vida sentimental, transmite un mensaje muy claro: antes de amar a nadie, debemos amarnos a nosotros mismos# Y luego, sí podemos conquistar, enamorarnos, ser felices y# bueno, enfrentar de la mejor forma posible las ya consabidas complicaciones del amor# El amor, así de simple y así de complicado reúne las reflexiones de @PsicologoRamonTorres sobre los retos que todos enfrentamos en el terreno del amor y las relaciones personales, siempre con optimismo y honestidad. Esto no es un cuento de hadas, es la realidad pura y simple. "Este es un ...

Hechizo digital

Autor: Tony Reinke

Número de Páginas: 232

Después de pocos años de su lanzamiento, el teléfono inteligente se ha convertido en parte de nosotros, plenamente integrado a los patrones diarios de nuestra vida. Nunca desconectados, siempre disponibles, ahora tenemos en nuestras manos una varita mágica de un poder tecnológico que apenas comenzamos a comprender. Pero esto hace surgir nuevos enigmas. Aunque estamos más conectados que nunca, parece ser que nos estamos volviendo más distantes; y aunque somos más eficientes, nunca antes habíamos estado tan distraídos. Basándose en las aportaciones de numerosos pensadores, estudios publicados y de su propio estudio, Tony Reinke identifica doce importantes maneras en las que nuestros dispositivos nos han cambiado (para mal y para bien). Reinke nos llama a cultivar el pensamiento sabio y hábitos saludables en la era digital, animándonos a maximizar las muchas bendiciones, evadir las trampas diversas, y a empuñar sabiamente el dispositivo más poderoso que la conexión humana jamás haya desarrollado. "Bien fundamentado, justo, atento a las sutilezas, teológicamente preciso. Este es un libro que muy pocas personas podrían haber escrito". John Piper (Fundador...

Las 5 habilidades esenciales para tratar con las personas

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 318

La asertividad es la aptitud para hablar y actuar de cierta manera con el objetivo de conseguir siempre una respuesta positiva. Este es el elemento básico que forma el núcleo de Las 5 habilidades esenciales para tratar con las personas. La asertividad es también un antídoto ante el miedo, la timidez, la pasividad e incluso la ira. Es la herramienta que nos permite comunicar nuestras necesidades de forma clara y productiva en el entorno de una empresa. Este libro le enseñará a expresar emociones negativas sin personalizar los problemas y cuestionar a la autoridad desde una perspectiva positiva. Una guía para poner en práctica la asertividad en cualquier contexto.

Piense y hágase rico (Traducción: David De Angelis)

Autor: Napoleon Hill

Número de Páginas: 230

Esto no es una novela. Es un libro de texto sobre logros individuales que surgió directamente de las experiencias de cientos de los hombres más exitosos de Estados Unidos. Debe ser estudiado, digerido y meditado. No se debe leer más de un capítulo en una sola noche. El lector debe subrayar las oraciones que más lo impresionan. Más tarde, debe volver a estas líneas marcadas y leerlas de nuevo. Un verdadero estudiante no solo leerá este libro, absorberá su contenido y lo hará suyo. Este libro debe ser adoptado por todas las escuelas secundarias y no se debe permitir que ningún niño o niña se gradúe sin haber aprobado satisfactoriamente un examen. Esta filosofía no reemplazará las asignaturas que se enseñan en las escuelas, pero le permitirá organizar y aplicar los conocimientos adquiridos y convertirlos en un servicio útil y una compensación adecuada sin pérdida de tiempo.

Cómo Controlar la Ansiedad y Los Ataques de Pánico

Autor: Ronna Browning

Número de Páginas: 97

¿Sientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos están afectando tu vida? ¿Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga? No te preocupes más... ¡La ansiedad tiene solución! Las personas que experimentan ansiedad y ataques de pánico pasan por experiencias que son muy difíciles de tolerar y que les roban tranquilidad. Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma normal. Lo cual en muchos casos también afecta negativamente su trabajo y relaciones personales. Muchos piensan que se están volviendo locos, que han perdido el control de sí mismos, de su mente y son víctimas de pensamientos negativos recurrentes. Yo misma experimenté todo esto en el pasado, y fue lo que me motivó a estudiar la ansiedad para luego escribir este libro. En esa época me sentía muy mal. Pensaba que tenía algo malo y experimentaba cosas como: falta de aire; como que no podía respirar bien, como una sensación de estar mal oxigenada mareos constantes inestabilidad contracturas musculares se me aceleraba el corazón dificultad para dormir y me despertaba sobresaltada debilidad en brazos y piernas sentía como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento Todo el tiempo...

Como Suprimir Preocupaciones Y Disfrutar De La Vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 502

¡DEJE DE PREOCUPARSE Y COMIENCE A VIVIR SIN MIEDO!Gracias a las enseñanzas de Dale Carnegie, millones de personas en todo el mundo han aprendido a deshacerse del miedo y las preocupaciones para abrazar un futuro libre de estrés. En este libro, usted también podrá aprender las fórmulas prácticas para lograrlo y mejorar su vida hoy mismo. Algunas de las lecciones que aprenderá son: - Cómo eliminar el 50% de las preocupaciones laborales inmediatamente. - Cómo reducir la ansiedad financiera. - Cómo dejar de estar cansado todo el tiempo.- Cómo encontrarse a sí mismo... y ser usted mismo.(recuerde que no hay nadie en el planeta idéntico a usted).Una obra fascinante que cambiará su vida, un clásico de Carnegie que le enseñará a vivir cada día con alegría y tranquilidad.

Cómo hacerse inolvidable

Autor: Dale Carnegie Training

Una guía perfecta para convertirse en un líder exitoso y en una persona inolvidable. En este libro se analizan las diez características esenciales y se describe todas las técnicas para poder desarrollarlas, con muchos ejemplos de la vida real y consejos prácticos. Cómo hacerse inolvidable analiza en profundidad los diez elementos esenciales para ser memorable y le ofrece al lector una guía paso a paso para desarrollarlos y lograr que las personas lo vean de un modo positivo. ¿Qué significa realmente tener clase? ¿Cómo distinguirse para llegar a ser un líder exitoso? ¿Cuándo debe la intuición guiar sus decisiones de negocios? Las respuestas a estas y otras preguntas importantes pueden encontrarse en este libro inspirador. Además, se revelan los secretos del Sistema de Actuación de Clase de Dale Carnegie, que incluye consejos prácticos para manejar problemas de comunicación, una nueva manera de comprender y transmitir confianza en uno mismo, técnicas para adquirir resiliencia y evitar el temor, y las capacidades sociales clave que identifican a alguien con clase. Luego de estas lecciones simples, el lector podrá comprobar rápidamente que las personas le...

Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 238

Este libro puede cambiar el rumbo de su vida.Demostr�ndole como es posible interrumpir la costumbre de preocuparse. Ense��ndole como adquirir actitudes mentales que lo conducir�n a la seguridad interior y a la felicidad. Las preocupaciones consumen la energ�a, entorpecen el pensamiento y matan la ambici�n. �Es posible hacer algo eficaz para suprimir las preocupaciones? En este libro Dale Carnegie demuestra que en verdad puede hacerse algo.Lo demuestra con t�cnicas comprobadas que han dado resultado para millones de hombres y mujeres de las m�s diversas ocupaciones. Ofrece una serie de formulas practicas que pueden aplicarse de inmediato y que pueden durar toda una vida. Este es un libro de grandes verdades, fascinante de leer y f�cil de aplicar. PUEDE CAMBIAR EL RUMBO DE SU VIDA. Desde su primera edici�n en 1948, se han vendido m�s de 6.000.000 de ejemplares de c�mo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida en treinta y seis idiomas, y todos los a�os siguen emple�ndose 50.000 ejemplares como libro de texto en los cursos Dale Carnegie. El motivo de esta acogida a tal punto buena y continua es simple: las ense�anzas pr�cticas e...

Como Suprimir Las Preocupaciones y Disfrutar de la Vida (Spanish Edition)

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 270

Dale Carnegie ense�a con este libro c�mo vivir una vida m�s plena y dejar a un lado las preocupaciones. Al leerlo, usted se identificar� al darse cuenta que en momentos deja que la preocupaci�n (el estr�s) domine su vida, dej�ndole indefenso, cansado y hasta enfermo.Detr�s de los abundantes testimonios recogidos por Carnegie se esconde una serie de t�cnicas b�sicas y de contrastado �xito para enfrentarse a la angustia con la cabeza. Si quiere adelantarse a las preocupaciones y combatirlas efectivamente antes de que ellas acaben con usted, he aqu� un repertorio de reglas sencillas, que muchas veces no son otra cosa que una llamada al sentido com�n. As� como les han dado frutos a much�simas personas, le permitir�n a usted tomar el control de sus problemas antes de que ellos asuman el control sobre su vida. Aprender� a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los dem�s, y aprender� a estar m�s abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que puedan ocurrirle, sin tom�rselo a modo personal. Entre otras cosas, el libro:- Ofrece f�rmulas pr�cticas para salir de situaciones que le preocupan.- Muestra c�mo disminuir las...

Detox urbano

Autor: Patricio Uribe

Número de Páginas: 246

Por absurdo que parezca, en algún momento de la historia, los habitantes de las grandes ciudades decidimos que síntomas como el cansancio crónico, los problemas digestivos, el sobrepeso, el desbalance hormonal, la falta de concentración, la pérdida de la memoria, la depresión, la ansiedad y el insomnio eran asuntos "normales". Resolvimos que padecer una u otra de esas afecciones era una cuestión menor y aceptamos colectivamente que vivir así era lo "natural". Pero, ¡un momento! Detengámonos por un segundo y reevaluemos. La dieta urbana expone los retos que enfrentamos a nivel físico, mental y emocional quienes vivimos en esta "jungla de concreto" que es la ciudad, y propone un programa de desintoxicación que, de forma fácil, le permitirá al lector revitalizarse en todos los niveles. Incluye: • Tests para evaluar su vitalidad física, mental y emocional • Programas de desintoxicación para todos los gustos y estilos de vida • Recetas, extractos y batidos para desintoxicar todos los días • Rutinas alimenticias para nutrir su cuerpo, su memoria y su estado de ánimo • Baños, remedios caseros y automasajes para liberar toxinas • Afirmaciones, ejercicios y...

Descúbrete como líder

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 256

Ser líder no es simplemente ser jefe, ni ser el que manda y da órdenes. Ser líder es mucho más. Partiendo de la idea central de que resulta posible cambiar el comportamiento propio y de los demás si cambiamos de actitud, Carnegie, junto con la empresa que creó y que hoy sigue impartiendo miles de cursos año, nos sugiere fomentar la comunicación con las personas que tenemos alrededor; saber escuchar a la vez que hablar y, sobre todo, alentar a las personas y saber sacarles una sonrisa. Con estas premisas tan sencillas, y a través de ejemplos de la vida real y con declaraciones y puntos de vista de los principales dirigentes del mundo de negocios, del espectáculo, los deportes y la política, este libro nos ayuda a descubrir cómo las relaciones humanas, la comunicación y la empatía nos pueden convertir en líderes. En el fondo, como nos dice Carnegie, es fácil. Porque cualquier persona, sea cual fuere su empleo, puede dirigir su creatividad y su entusiasmo para trabajar de la manera más productiva. Y esto es válido no sólo para el trabajo, sino también para cualquier cosa en la vida. Como lleva haciendo durante tantos años, Dale Carnegie nos marca el camino:...

Maestria En Liderazgo / Leadership Mastery

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 352

"En un mundo cada vez más virtual, las habilidades para las relaciones humanas y la capacidad de liderazgo se han ido perdiendo. Sin embargo, nunca fueron tan vitales como ahora. Con este libro usted descubrirá cómo aprovecharlas a través de estrategias como: obtener el respeto y la admiración de los demás a través de los secretos de los líderes más prestigiosos de Estados Unidos, lograr que sus colegas, amigos y familiares hagan lo que usted quiera pero solo porque quieren hacerlo, actuar de manera eficaz ante una crisis, tomar decisiones acertadas y poner en marcha un plan concreto."--

La sabiduría de Lester Levenson

Autor: Lester Levenson

Lester Levenson fue un sabio de nuestro tiempo. Su historia es sencilla. Era un hombre de éxito, físico y empresario. Después de su segundo infarto, se dio cuenta de que no le quedaba mucho tiempo y quiso resolver los grandes enigmas de la vida. ¿Qué soy? ¿Qué me hace feliz? ¿Qué es la felicidad? Entonces se dio cuenta de que lo que le hacía feliz era su capacidad de amar, más que la necesidad de ser amado, y resolvió amar todo su pasado hasta disiparlo y liberarse de él. El autor habla de su experiencia directa, de su vida, con la frescura y alegría que rezuman estas páginas y que transmite a sus alumnos y al lector. Su mensaje es próximo y cálido, transparente y sin complicaciones. No necesita hacer concesiones a una tradición, ni encajar en ningún molde. Mira más allá de los obstáculos y limitaciones de nuestra mente concreta hacia la realidad omnipresente del Ser. Lester nos habla del Amor. Lester alcanzó un alto nivel de realización y fue el impulsor del Método Sedona, cuyo núcleo de dejar ir sería popularizado más adelante por su discípulo David R. Hawkins.

El libro verde de El Roto

Autor: El Roto

Número de Páginas: 112

Los dibujos de El Roto son desde hace tiempo el mejor comentario sobre la sociedad contemporánea, a mitad de camino entre el editorial y la denuncia. Una de sus preocupaciones fundamentales es la incompatibilidad entre el modo de vida occidental y la naturaleza, y a ello ha dedicado muchas viñetas brillantísimas. El libro verde de El Roto reúne la mayoría de ellas, con el efecto habitual de su autor de provocar una carcajada sorda y una reflexión preocupada.

Bosques y derechos comunitarios : las reformas en la tenencia forestal

Autor: Anne M. Larson , Deborah Barry , Ganga Ram Dahal , Carol J. Pierce Colfer

Número de Páginas: 263

Memorias histórico, físicas, crítico, apologéticas de la América Meridional

Autor: José Eusebio Llano Zapata

Número de Páginas: 622

Este libro contiene los tomos primero, segundo y tercero de las Memorias histórico, físicas, crítico, apologéticas de la América Meridional de José Eusebio Llano Zapata (Lima 1721-Cádiz 1780), las cuales abarcan respectivamente los reinos mineral, vegetal y animal. Los dos volúmenes manuscritos consultados en la Real Biblioteca del Palacio Real de Madrid catalogados como 11/1809 y 11/1810, fueron concluidos hacia 1757. Ricardo Palma publicó el primer tomo dedicado al reino mineral en 1904 en una edición patrocinada por la Biblioteca Nacional del Perú. Desde entonces, y por mucho tiempo, se pensó que los demás tomos de esta historia natural del Perú y de gran parte de la América del Sur se encontraban perdidos. Lo que ahora podemos asegurar es que sólo el cuarto tomo nunca llegó a escribirse. En el prólogo y los estudios introductorios el lector encontrará abundante información sobre las vicisitudes de este texto curioso, importante e inédito, que al mismo tiempo rescata a un escritor limeño algo olvidado pero esencial para entender las corrientes intelectuales del Perú y de España durante el siglo xviii.

Vendes O Vendes: Como Salirte Con la Tuya en los Negocios y en la Vida = Sell or Be Sold

Autor: Grant Cardone

Número de Páginas: 252

Wishing your life were different doesn't make it so. If you want to live a life that you truly love, it takes deliberate and soul-searching work to figure out what you really want, why you don't already have it and what you're honestly willing to do to get it. Like a best friend dispensing a little tough love, Paula Renaye wraps a sturdy arm around your shoulders, forces you to look in the mirror and says, "You can do this." And then with a simple and practical step-by-step process, she shows you how to discover what's been holding you back and how to turn those limitations into life-transforming choices. Renaye combines engaging stories of her "dark times" and real-world experiences with concise, practical exercises that lead you to your own discoveries and insights. A guided coaching session pulls everything together, showing you how to define your dream life and map out how to get it. The book also includes detailed examples and instructions on how to create your own personal vision script and vision board and how to use them effectively and successfully. There's also a bonus chapter with tips on "what to do when you don't know what to do." Whether it's a relationship, career,...

Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor: Steven C. Hayes

Número de Páginas: 416

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...

El algoritmo de la felicidad

Autor: Mo Gawdat

Número de Páginas: 320

Durante muchos años, Gawdat estuvo interesado en diseñar una fórmula que le permitiera desarrollar un verdadero estado de felicidad permanente. Después de incontables horas de investigación, por fin descubrió una ecuación basándose en la comprensión de cómo el cerebro absorbe y procesa la alegría y la tristeza. Años más tarde, el algoritmo de Mo fue sometido a una durísima prueba cuando su hijo, Ali, murió de manera repentina. Él y su familia pusieron en práctica la ecuación y pudieron salir de la desesperación y recuperase de la tragedia. Después de vivir esta experiencia, Gawdat decidió que compartiría su algoritmo con el mundo y ayudaría al mayor número de personas posible a ser más feliz. En El algoritmo de la felicidad, el autor nos explica las razones subyacentes al sufrimiento y nos enseña, paso a paso, cómo despejar la fórmula para lograr una felicidad para toda la vida enseñándonos a disipar las ilusiones que nublan nuestro pensamiento.

Desarrollo y Diversidad Social

Autor: Deborah Eade

Número de Páginas: 112

Development in Practice Readers offer a selection of articles to promote debate on a theme of current concern. Each paper has been chosen from Development in Practice - an international journal concerned with the social dimensions of development and relief work, with contributions from field workers, policy makers, and researchers. Each book in this series is introduced by a specially commissioned overview, and contains an annotated bibliography of current and classic titles which together constitute an essential reading list on the chosen theme. This volume brings together papers which explore people's varied expectations of development. It is introduced by Mary B Anderson, President of The Collaborative for Development Action Inc., Cambridge, USA.

Cómo hablar bien en público e influir en los hombres de negocios

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 437

1984

Autor: George Orwell

Número de Páginas: 230

Inquietante interpretación futurista basada en la crítica a los totalitarismos y a la opresión del poder, situada en 1984 en una sociedad inglesa dominada por un sistema de "colectivismo burocrático" controlada por el Gran Hermano. Londres, 1984: Winston Smith decide rebelarse ante un gobierno totalitario que controla cada uno de los movimientos de sus ciudadanos y castiga incluso a aquellos que delinquen con el pensamiento. Consciente de las terribles consecuencias que puede acarrear la disidencia, Winston se une a la ambigua Hermandad por mediación del líder O’Brien. Paulatinamente, sin embargo, nuestro protagonista va comprendiendo que ni la Hermandad ni O’Brien son lo que aparentan, y que la rebelión, al cabo, quizá sea un objetivo inalcanzable. Por su magnífico análisis del poder y de las relaciones y dependencias que crea en los individuos, 1984 es una de las novelas más inquietantes y atractivas del siglo XX.

El secreto de la fuerza sobrehumana

Autor: Alison Bechdel

Número de Páginas: 240

Tras nueve años de silencio, llega la obra de madurez de Alison Bechdel. Un libro emocionante y necesario. «De lo mejor que se ha publicado: una obra maestra del género.» Manuel Rodríguez Rivero, Babelia Durante toda su vida, Alison Bechdel ha buscado un secreto escurridizo. Ha rastreado en sus libros preferidos, en las vidas de sus ídolos, en el celibato, en el poliamor, en el activismo y en la terapia psicológica, pero sobre todo en su pasión casi obsesiva por hacer ejercicio: esquí, running, kárate, ciclismo, yoga... lo que fuera. Sin embargo, al hacerse mayor, el cuerpo ya no siempre le sigue, quizá porque el secreto más importante de todos no esté donde una espera. En su tercer libro de memorias gráficas, tras Fun Home y ¿Eres mi madre?, Alison Bechdel teje un relato íntimo sobre la identidad, la mortalidad, la adicción, la alegría, la fortuna y las preocupaciones de toda una generación. El secreto de la fuerza sobrehumana es una crónica extraordinaria e hilarante sobre los arcanos de la búsqueda de nuestro lugar en el mundo. La crítica ha dicho: «Una autora esencial que toda biblioteca de diversidad debe incluir.» Nieves Gascón, 20 Minutos «Un...

Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad

Autor: Aaron T. Beck

Número de Páginas: 992

Durante las dos últimas décadas hemos presenciado un tremendo progreso en el conocimiento y tratamiento de los trastornos de ansiedad. Los enfoques derivados de la terapia cognitiva, particularmente, han logrado una base sustancial de apoyo empírico. En el presente libro, escrito por una autoridad contemporánea David A. Clark y por el pionero de la terapia cognitiva Aaron T. Beck, se sintetizan los últimos avances logrados en el campo y se presentan pautas actuales de práctica terapéutica basadas en los hallazgos más recientes. Otras características que hacen recomendable y manejable el libro son las síntesis, a modo de pequeños manuales, de los cinco principales trastornos de ansiedad, los aspectos clínicos concisos, los casos presentados con todo detalle y más de treinta cuestionarios y formularios que pueden emplearse en la práctica.En la Primera parte se actualiza y reformula el influyente modelo de los trastornos de ansiedad que Beck y sus colaboradores propusieron en 1985. Los autores aclaran las múltiples facetas de la ansiedad maladaptativa y del papel que desempeña la cognición en su desarrollo y mantenimiento. Sucintamente se revisan cientos de estudios...

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva : cuaderno de trabajo

Autor: Stephen R. Covey

Número de Páginas: 176

Emociones, la clave de la abundancia

Autor: Luz Estela Berrio Río

Número de Páginas: 224

Para sanar muchas cosas que le impedían salir adelante a ella y a su familia, Luz Estella Berrío emprendió una intensa búsqueda en el campo de la psicología, las terapias alternativas y las finanzas. Así se dio cuenta de que el problema de fondo era "una negación al éxito" de su parte, de la que no tenía conciencia. Gracias a todo lo aprendido en su búsqueda le dio entonces una vuelta a su vida, a sus emociones y a su manera de ver y afrontar las luchas y frustraciones del pasado. Fue así como, basada en su propia experiencia y en sus estudios y aprendizajes, creó un método que relaciona la interpretación y manejo de las emociones con el éxito en las finanzas y cualquier proyecto que se emprenda en la vida. En este libro explica y enseña su método de manera práctica, clara y muy pedagógica.

Como Suprimir las Preocupaciones y Disfrutar la Vida

Autor: Dale Carneguie

Número de Páginas: 238

Dale Carnegie ense�a con este libro c�mo vivir una vida m�s plena y dejar a un lado las preocupaciones. Al leerlo, usted se identificar� al darse cuenta que en momentos deja que la preocupaci�n (el estr�s) domine su vida, dej�ndole indefenso, cansado y hasta enfermo.Aprender� a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los dem�s, y aprender� a estar m�s abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que puedan ocurrirle, sin tom�rselo a modo personal. Entre otras cosas, el libro:- Ofrece f�rmulas pr�cticas para salir de situaciones que le preocupan.- Muestra c�mo disminuir las preocupaciones financieras.- Revela como agregar una hora diaria a nuestra vida activa.- Puntualiza como han de eludirse las perturbaciones emocionales.Luego de leerlo usted se sentir� mas aliviado, ver� sus preocupaciones desde otro punto de vista, aprender� a dominarlas y a no dejar que �stas le dominen a usted.

La fruta del borrachero

Autor: ROJAS CONTRETAS, INGRID

Número de Páginas: 400

Un debut fascinante situado en Colombia durante la violencia devastadora de los años 90 sobre una joven protegida y una empleada doméstica adolescente, quienes inician una improbable amistad que amenaza con deshacerlas a ambas. La familia Santiago vive en una comunidad cerrada en Bogotá, a salvo de la inestabilidad política que aterroriza al país. Chula de siete años y su hermana mayor, Cassandra, disfrutan de una vida carente de preocupaciones, gracias a la burbuja protectora de su madre y su hogar. Sin embargo, la amenaza de secuestros, coches bomba y asesinatos se ciernen justo afuera de las fronteras límites de su vecindario, donde el divino dios de la droga, Pablo Escobar, sigue eludiendo a las autoridades y captando la atención de la nación. Cuando su madre contrata a Petrona, una empleada doméstica proveniente de un pobre barrio ocupado por la guerrilla, Chula hace de su misión el entender los misterios que rodean a Petrona. Pero el comportamiento inusual dePetrona revela mucho más que su timidez. Es una mujer joven que se derrumba bajo la carga de mantener a su familia, mientras que la fuerte oleada de su primer amor amenaza con arrastrarla en dirección...