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Como Suprimir Las Preocupaciones Y Disfrutar De La Vida (How To Stop Worrying And Start Living) - Resumen Del Libro De Dale Carnegie

Como Suprimir Las Preocupaciones Y Disfrutar De La Vida (How To Stop Worrying And Start Living) - Resumen Del Libro De Dale Carnegie

Autor: Sapiens Editorial

Número de Páginas: 27

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL: Este libro se ha vuelto en libro de cabecera para muchos. De una manera amena y clara, el autor describe por qué preocuparse afecta negativamente la vida, y brinda recomendaciones pertinentes para ayudar a las personas a preocuparse menos y vivir más. Ha sido una de las obras más vendidas en su rubro, y sigue siendo un éxito. "Nadie que vive tiene suficiente emoción y vigor para luchar contra lo inevitable y, al mismo tiempo, para crear una nueva vida. Elije una u otra de estas opciones. Puedes doblegarte con las inevitables tormentas de la vida, ¡o puedes resistirlas y destruirlas!". Estas palabras del autor encierran la idea fuerza que inspiró esta obra. - SOBRE EL AUTOR DEL RESUMEN: Los libros son mentores. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo? Este resumen toma las ideas más...

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Como Suprimir las Preocupaciones y Disfrutar dela Vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 100
Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 238

Este libro puede cambiar el rumbo de su vida.Demostr�ndole como es posible interrumpir la costumbre de preocuparse. Ense��ndole como adquirir actitudes mentales que lo conducir�n a la seguridad interior y a la felicidad. Las preocupaciones consumen la energ�a, entorpecen el pensamiento y matan la ambici�n. �Es posible hacer algo eficaz para suprimir las preocupaciones? En este libro Dale Carnegie demuestra que en verdad puede hacerse algo.Lo demuestra con t�cnicas comprobadas que han dado resultado para millones de hombres y mujeres de las m�s diversas ocupaciones. Ofrece una serie de formulas practicas que pueden aplicarse de inmediato y que pueden durar toda una vida. Este es un libro de grandes verdades, fascinante de leer y f�cil de aplicar. PUEDE CAMBIAR EL RUMBO DE SU VIDA. Desde su primera edici�n en 1948, se han vendido m�s de 6.000.000 de ejemplares de c�mo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida en treinta y seis idiomas, y todos los a�os siguen emple�ndose 50.000 ejemplares como libro de texto en los cursos Dale Carnegie. El motivo de esta acogida a tal punto buena y continua es simple: las ense�anzas pr�cticas e...

Como Suprimir Las Preocupaciones y Disfrutar de la Vida (Spanish Edition)

Como Suprimir Las Preocupaciones y Disfrutar de la Vida (Spanish Edition)

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 270

Dale Carnegie ense�a con este libro c�mo vivir una vida m�s plena y dejar a un lado las preocupaciones. Al leerlo, usted se identificar� al darse cuenta que en momentos deja que la preocupaci�n (el estr�s) domine su vida, dej�ndole indefenso, cansado y hasta enfermo.Detr�s de los abundantes testimonios recogidos por Carnegie se esconde una serie de t�cnicas b�sicas y de contrastado �xito para enfrentarse a la angustia con la cabeza. Si quiere adelantarse a las preocupaciones y combatirlas efectivamente antes de que ellas acaben con usted, he aqu� un repertorio de reglas sencillas, que muchas veces no son otra cosa que una llamada al sentido com�n. As� como les han dado frutos a much�simas personas, le permitir�n a usted tomar el control de sus problemas antes de que ellos asuman el control sobre su vida. Aprender� a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los dem�s, y aprender� a estar m�s abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que puedan ocurrirle, sin tom�rselo a modo personal. Entre otras cosas, el libro:- Ofrece f�rmulas pr�cticas para salir de situaciones que le preocupan.- Muestra c�mo disminuir las...

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Cómo hablar bien en público e influir en los hombres de negocios

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 437
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Cómo disfrutar de la vida y del trabajo

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 205
Las 5 habilidades esenciales para tratar con las personas/ The 5 Essential People Skills

Las 5 habilidades esenciales para tratar con las personas/ The 5 Essential People Skills

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 320
Hechizo digital

Hechizo digital

Autor: Tony Reinke

Número de Páginas: 232

Después de pocos años de su lanzamiento, el teléfono inteligente se ha convertido en parte de nosotros, plenamente integrado a los patrones diarios de nuestra vida. Nunca desconectados, siempre disponibles, ahora tenemos en nuestras manos una varita mágica de un poder tecnológico que apenas comenzamos a comprender. Pero esto hace surgir nuevos enigmas. Aunque estamos más conectados que nunca, parece ser que nos estamos volviendo más distantes; y aunque somos más eficientes, nunca antes habíamos estado tan distraídos. Basándose en las aportaciones de numerosos pensadores, estudios publicados y de su propio estudio, Tony Reinke identifica doce importantes maneras en las que nuestros dispositivos nos han cambiado (para mal y para bien). Reinke nos llama a cultivar el pensamiento sabio y hábitos saludables en la era digital, animándonos a maximizar las muchas bendiciones, evadir las trampas diversas, y a empuñar sabiamente el dispositivo más poderoso que la conexión humana jamás haya desarrollado. "Bien fundamentado, justo, atento a las sutilezas, teológicamente preciso. Este es un libro que muy pocas personas podrían haber escrito". John Piper (Fundador...

Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones

Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones

Autor: David Vargas

Número de Páginas: 240

Actualmente, disponemos de medios más que suficientes para alimentar correctamente cuerpo y alma, pero con frecuencia tendemos a los extremos y olvidamos que el equilibrio es lo más natural. A menudo, tener garantizadas las necesidades vitales provoca una pérdida de la vitalidad y un deterioro de la forma de vivir y sentir, una merma de las reacciones instintivas que deberían surgir de las entrañas. Llegamos a tener la nevera llena, pero el alma vacía. De hecho, la nevera llena es una metáfora de patologías como obesidad, diabetes tipo II y enfermedades cardiovasculares, mientras que el alma vacía simboliza problemas como la ansiedad y la depresión. Así que si no queremos acabar tomando pastillas, tendremos que tomar decisiones. David Vargas nos acompaña en las decisiones que deberemos tomar si queremos recuperar el control de nuestra salud y bienestar, el control de nuestra vida.

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 394
Cómo salir del club de los fracasados

Cómo salir del club de los fracasados

Autor: Regina Carrot

Número de Páginas: 200

Para triunfar es preciso fracasar primero. Y aprender de los fracasos es hacerse más fuerte. Todos tenemos retos y todos hemos fracasado alguna vez. Regina Carrot, influencer y motivadora mexicana, no es la excepción. Para llegar a la cima y cumplir sus sueños, ella tuvo que caerse muchas veces, tal cual se cae un boxeador sobre la lona del ring. Lo importante es que aprendió a levantarse. En este libro, basado en sus experiencias personales y profesionales, Regina nos invita a descubrir nuestro espíritu de combate. Como la coach que es, nos entrena para sobreponernos a los momentos difíciles y seguir soñando, luchando y ganando. Para triunfar es preciso fracasar primero. Y aprender de los fracasos es hacerse más fuerte. Cada caída no es un fracaso, es el impulso para llegar a la cima.

Resumen Extendido de Como Suprimir Las Preocupaciones Y Disfrutar de la Vida (How to Stop Worrying and Start Living) - Basado En El Libro de Dale Carnegie

Resumen Extendido de Como Suprimir Las Preocupaciones Y Disfrutar de la Vida (How to Stop Worrying and Start Living) - Basado En El Libro de Dale Carnegie

Autor: Libros Mentores

Número de Páginas: 36

¿TU VIDA ESTÁ LLENA DE PROBLEMAS QUE NO TE PERMITEN VIVIR TRANQUILAMENTE? ¿TU ESTRÉS TE IMPIDE DISFRUTAR DE TU VIDA? OLVÍDATE DE TODOS ESTOS OBSTÁCULOS Y APRENDE A VIVIR FELIZ. Vivir en constante preocupación no sólo te impide disfrutar de tu vida, sino que también puede causar grandes daños a tu salud. Sin lugar a dudas, la vida está llena de adversidades y problemas, y no siempre tendrás el poder de evitarlos, pero lo que sí puedes hacer es aprender a doblegarlos y a evitar que te dominen. Sucumbir al estrés no te permitirá alcanzar la felicidad, por ello, es necesario que logres superponerte a estas situaciones. Deja de esperar a que tus problemas se solucionen mágicamente. Este texto te presenta cuatro pasos que te ayudarán a llevar una vida más libre: además de resolver tus problemas, enfocarás tu energía en ser feliz. QUÉ APRENDERÁS?- Serás consciente de las repercusiones que el estrés puede provocar en tu salud. - Podrás identificar el origen de tus preocupaciones y analizarás las opciones que puedes llevar a cabo para resolverlas. - Mejorará tu capacidad para tomar decisiones. - Aprovecharás el presente. - Estarás más relajado, feliz y...

Habla menos, actúa más

Habla menos, actúa más

Autor: Brian Tracy

Número de Páginas: 120

La clave para alcanzar el éxito está en tus acciones. El experto en éxito y autor bestseller de The New York Times, Brian Tracy, comparte un método probado de siete pasos que te ayudarán a conseguir, en pocos meses, más de lo que la mayoría de las personas logra en toda su vida. Si te pones como meta lograr dos cosas todos los días -sin excepción-, no tendrás límites para lo que quieras alcanzar. Con la ayuda de Brian, serás capaz de descubrir la clave para ganar, tener felicidad, crear una buena reputación y triunfar. El experto en éxito, Brian Tracy, comparte un método probado de siete pasos: 1. Elimina los hábitos negativos. 2. Toma el control de tu vida. 3. Atrévete a ir hacia adelante. 4. Decide qué es lo que realmente quieres. 5. Supera la procrastinación. 6. Conviértete en un aprendiz de por vida. 7. Nunca te rindas. Habla menos, actúa más es la clave para conquistar tus objetivos y liberar tu potencial ilimitado para tu vida y tu negocio.

Pensamiento positivo

Pensamiento positivo

Autor: Vera Peiffer

Número de Páginas: 240

With a series of practical ideas and exercises to help eliminate obstacles and develop a positive mental outlook, this essential reference helps readers take control of their lives Con una serie de ideas y ejercicios prácticos para ayudar a eliminar los obstáculos y desarrollar un punto de vista positivo, esta referencia esencial ayuda a los lectores a conquistar el control de sus vidas.

Domina Tus Emociones

Domina Tus Emociones

Autor: Thibaut Meurisse

Número de Páginas: 256

¿Quieres superar los sentimientos negativos? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para gestionar el estrés? ¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían? La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible. Domina Tus Emociones es el "manual de instrucciones" que te deberían haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprenderás un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos personales, explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato. En Domina Tus Emociones descubrirás: Una fórmula sencilla pero poderosa para reprogramar tu mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas 31 estrategias sencillas para enfrentarse a lo que la vida interponga en tu camino Una comprensión clara de cómo conseguir que las emociones trabajen para ti Trucos útiles para...

Como Suprimir las Preocupaciones y Disfrutar la Vida

Como Suprimir las Preocupaciones y Disfrutar la Vida

Autor: Dale Carneguie

Número de Páginas: 238

Dale Carnegie ense�a con este libro c�mo vivir una vida m�s plena y dejar a un lado las preocupaciones. Al leerlo, usted se identificar� al darse cuenta que en momentos deja que la preocupaci�n (el estr�s) domine su vida, dej�ndole indefenso, cansado y hasta enfermo.Aprender� a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los dem�s, y aprender� a estar m�s abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que puedan ocurrirle, sin tom�rselo a modo personal. Entre otras cosas, el libro:- Ofrece f�rmulas pr�cticas para salir de situaciones que le preocupan.- Muestra c�mo disminuir las preocupaciones financieras.- Revela como agregar una hora diaria a nuestra vida activa.- Puntualiza como han de eludirse las perturbaciones emocionales.Luego de leerlo usted se sentir� mas aliviado, ver� sus preocupaciones desde otro punto de vista, aprender� a dominarlas y a no dejar que �stas le dominen a usted.

Ordena tu mente

Ordena tu mente

Autor: S. J. Scott , Barrie Davenport

Número de Páginas: 176

Olvídate de las preocupaciones y disfruta de una vida tranquila y feliz Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de pareja... ¿Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la ansiedad y el estrés, y alcanzar la plenitud en todas las facetas de tu vida. Con Ordena tu mente aprenderás a: • Silenciar los pensamientos negativos. • Acabar con el estrés y la ansiedad. • Establecer prioridades vitales. • Trabajar para conseguir tus objetivos. • Priorizar tus pasiones personales. ¡Descubre el poder de la mente y libérate del estrés para siempre!

Descúbrete como líder

Descúbrete como líder

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 256

Ser líder no es simplemente ser jefe, ni ser el que manda y da órdenes. Ser líder es mucho más. Partiendo de la idea central de que resulta posible cambiar el comportamiento propio y de los demás si cambiamos de actitud, Carnegie, junto con la empresa que creó y que hoy sigue impartiendo miles de cursos año, nos sugiere fomentar la comunicación con las personas que tenemos alrededor; saber escuchar a la vez que hablar y, sobre todo, alentar a las personas y saber sacarles una sonrisa. Con estas premisas tan sencillas, y a través de ejemplos de la vida real y con declaraciones y puntos de vista de los principales dirigentes del mundo de negocios, del espectáculo, los deportes y la política, este libro nos ayuda a descubrir cómo las relaciones humanas, la comunicación y la empatía nos pueden convertir en líderes. En el fondo, como nos dice Carnegie, es fácil. Porque cualquier persona, sea cual fuere su empleo, puede dirigir su creatividad y su entusiasmo para trabajar de la manera más productiva. Y esto es válido no sólo para el trabajo, sino también para cualquier cosa en la vida. Como lleva haciendo durante tantos años, Dale Carnegie nos marca el camino:...

Por una globalización justa

Por una globalización justa

Autor: Comisión Mundial sobre la Dimensión Social de la Globalización

Número de Páginas: 185
1984

1984

Autor: George Orwell

Número de Páginas: 328

En una sociedad imaginaria, el Gran Hermano, la tecnología y el Estado, han despojado de su libertad a los ciudadanos.

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Como Suprimir Las Preocupaciones y Disfrutar la Vida( Spanish Edition)

Autor: Dale Carneguie

Número de Páginas: 238

Dale Carnegie ense�a con este libro c�mo vivir una vida m�s plena y dejar a un lado las preocupaciones. Al leerlo, usted se identificar� al darse cuenta que en momentos deja que la preocupaci�n (el estr�s) domine su vida, dej�ndole indefenso, cansado y hasta enfermo. Aprender� a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los dem�s, y aprender� a estar m�s abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que puedan ocurrirle, sin tom�rselo a modo personal. Entre otras cosas, el libro: - Ofrece f�rmulas pr�cticas para salir de situaciones que le preocupan. - Muestra c�mo disminuir las preocupaciones financieras. - Revela como agregar una hora diaria a nuestra vida activa. - Puntualiza como han de eludirse las perturbaciones emocionales. Luego de leerlo usted se sentir� mas aliviado, ver� sus preocupaciones desde otro punto de vista, aprender� a dominarlas y a no dejar que �stas le dominen a usted.

Cómo hacerse inolvidable

Cómo hacerse inolvidable

Autor: Dale Carnegie Training

Una guía perfecta para convertirse en un líder exitoso y en una persona inolvidable. En este libro se analizan las diez características esenciales y se describe todas las técnicas para poder desarrollarlas, con muchos ejemplos de la vida real y consejos prácticos. Cómo hacerse inolvidable analiza en profundidad los diez elementos esenciales para ser memorable y le ofrece al lector una guía paso a paso para desarrollarlos y lograr que las personas lo vean de un modo positivo. ¿Qué significa realmente tener clase? ¿Cómo distinguirse para llegar a ser un líder exitoso? ¿Cuándo debe la intuición guiar sus decisiones de negocios? Las respuestas a estas y otras preguntas importantes pueden encontrarse en este libro inspirador. Además, se revelan los secretos del Sistema de Actuación de Clase de Dale Carnegie, que incluye consejos prácticos para manejar problemas de comunicación, una nueva manera de comprender y transmitir confianza en uno mismo, técnicas para adquirir resiliencia y evitar el temor, y las capacidades sociales clave que identifican a alguien con clase. Luego de estas lecciones simples, el lector podrá comprobar rápidamente que las personas le...

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Cómo disfrutar de la vida y del trabajo

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 180
El secreto de la fuerza sobrehumana

El secreto de la fuerza sobrehumana

Autor: Alison Bechdel

Número de Páginas: 240

Tras nueve años de silencio, llega la obra de madurez de Alison Bechdel. Un libro emocionante y necesario. «De lo mejor que se ha publicado: una obra maestra del género.» Manuel Rodríguez Rivero, Babelia Durante toda su vida, Alison Bechdel ha buscado un secreto escurridizo. Ha rastreado en sus libros preferidos, en las vidas de sus ídolos, en el celibato, en el poliamor, en el activismo y en la terapia psicológica, pero sobre todo en su pasión casi obsesiva por hacer ejercicio: esquí, running, kárate, ciclismo, yoga... lo que fuera. Sin embargo, al hacerse mayor, el cuerpo ya no siempre le sigue, quizá porque el secreto más importante de todos no esté donde una espera. En su tercer libro de memorias gráficas, tras Fun Home y ¿Eres mi madre?, Alison Bechdelteje un relato íntimo sobre la identidad, la mortalidad, la adicción, la alegría, la fortuna y las preocupaciones de toda una generación. El secreto de la fuerza sobrehumana es una crónica extraordinaria e hilarante sobre los arcanos de la búsqueda de nuestro lugar en el mundo. La crítica ha dicho... «Una autora esencial que toda biblioteca de diversidad debe incluir.» Nieves Gascón, 20 Minutos «Un...

Descubrase Como Lider

Descubrase Como Lider

Autor: Dale Carnegie , Stuart R. Levine , Michael A. Crom

Número de Páginas: 252
Los amigos que perdí

Los amigos que perdí

Autor: Jaime Bayly

Una delicosa novela epistolar en la que Manuel, otro alter ego de Bayly, escribe a amigos que solo recupera en su fantasía. Manuel es un hombre solo. Vive en una casa confortable y espaciosa en una isla vecina a Miami. Está de pie, ensimismado, mirando una piscina a la que caen lagartijas que él rescata. Espera a que suene el teléfono. Pero el teléfono no suena y no sonará. Porque Manuel ha perdido a esos amigos que quisiera que le llamen. Los ha perdido porque fue torpe y egoísta con ellos, porque se inspiró en ellos para escribir unas novelas que le hicieron famoso pero lo condenaron a la soledad, al silencio y a la indiferencia de esos amigos que ahora echa de menos. Para no enloquecer, Manuel les escribe a esos amigos a los que ha perdido pero que todavía viven en su memoria, en su corazón, en su imaginación. Les escribe unas cartas cargadas de nostalgias y ternura, no exentas de matices de humor, en las que intentará recordar los altibajos de esas amistades que dejaron sello imborrable en sus afectos. Fragmento de la novela: Poco importan ya mis explicaciones. Nada de lo que diga te convencerá de que no quise dañarte, de que nunca quise burlarme de ti o...

Sal de tu mente, entra en tu vida

Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor: Steven C. Hayes

Número de Páginas: 416

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...

Universalismo basico/ Basic universalism

Universalismo basico/ Basic universalism

Autor: Carlos Gerardo Molina

Número de Páginas: 388
Maestria En Liderazgo / Leadership Mastery

Maestria En Liderazgo / Leadership Mastery

Autor: Dale Carnegie

Número de Páginas: 352

"En un mundo cada vez más virtual, las habilidades para las relaciones humanas y la capacidad de liderazgo se han ido perdiendo. Sin embargo, nunca fueron tan vitales como ahora. Con este libro usted descubrirá cómo aprovecharlas a través de estrategias como: obtener el respeto y la admiración de los demás a través de los secretos de los líderes más prestigiosos de Estados Unidos, lograr que sus colegas, amigos y familiares hagan lo que usted quiera pero solo porque quieren hacerlo, actuar de manera eficaz ante una crisis, tomar decisiones acertadas y poner en marcha un plan concreto."--

El país de las mujeres

El país de las mujeres

Autor: Gioconda Belli

Número de Páginas: 288

En las elecciones de Faguas país imaginario que aparece en las novelas de Gioconda Belli ha triunfado el PIE (Partido de la Izquierda Erótica). Sus atrevidas integrantes tienen un propósito inclaudicable: cambiar el rumbo de su país, limpiarlo como si se tratara de una casa descuidada, barrerlo hasta sacarle brillo. Pero nada de esto resulta fácil para la presidenta Viviana Sansón y sus ministras, sometidas a constantes ataques por parte de sus enemigos. ¿Podrán sobrellevarlo y sobrevivir? ¿Será Faguas, al final de su administración, un país mejor? El país de las mujeres es una novela divertida y audaz, por la que la reconocida autora nicaragüense obtuvo el Premio Hispanoamericano de la Novela La Otra Orilla.

Libro de la salud del Hospital Clínic de Barcelona y la Fundación BBVA

Libro de la salud del Hospital Clínic de Barcelona y la Fundación BBVA

Autor: J. Rodés , J. M. Piqué , Antoni Trilla

Número de Páginas: 783
Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad

Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad

Autor: Aaron T. Beck

Número de Páginas: 992

Durante las dos últimas décadas hemos presenciado un tremendo progreso en el conocimiento y tratamiento de los trastornos de ansiedad. Los enfoques derivados de la terapia cognitiva, particularmente, han logrado una base sustancial de apoyo empírico. En el presente libro, escrito por una autoridad contemporánea David A. Clark y por el pionero de la terapia cognitiva Aaron T. Beck, se sintetizan los últimos avances logrados en el campo y se presentan pautas actuales de práctica terapéutica basadas en los hallazgos más recientes. Otras características que hacen recomendable y manejable el libro son las síntesis, a modo de pequeños manuales, de los cinco principales trastornos de ansiedad, los aspectos clínicos concisos, los casos presentados con todo detalle y más de treinta cuestionarios y formularios que pueden emplearse en la práctica.En la Primera parte se actualiza y reformula el influyente modelo de los trastornos de ansiedad que Beck y sus colaboradores propusieron en 1985. Los autores aclaran las múltiples facetas de la ansiedad maladaptativa y del papel que desempeña la cognición en su desarrollo y mantenimiento. Sucintamente se revisan cientos de estudios...

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Resumen de Como Suprimir Las Preocupaciones y Disfrutar de la Vida , de Dale Carnegie

Autor: Sapiens Editorial

Número de Páginas: 24

Este libro se ha vuelto en libro de cabecera para muchos. De una manera amena y clara, el autor describe por qu� preocuparse afecta negativamente la vida, y brinda recomendaciones pertinentes para ayudar a las personas a preocuparse menos y vivir m�s. Ha sido una de las obras m�s vendidas en su rubro, y sigue siendo un �xito. "Nadie que vive tiene suficiente emoci�n y vigor para luchar contra lo inevitable y, al mismo tiempo, para crear una nueva vida. Elije una u otra de estas opciones. Puedes doblegarte con las inevitables tormentas de la vida, �o puedes resistirlas y destruirlas!". Estas palabras del autor encierran la idea fuerza que inspir� esta obra. CONTENIDO:La preocupaci�n excesiva perjudica la saludPreocupaciones, sus causas y como solucionarlasUna vez que tomaste la decisi�n, no mires atr�sVive el hoy, ayer ya fue, ma�ana todav�a no lleg�No gastes tu energ�a en lo que no tiene soluci�nConc�ntrate en los aspectos positivos de la vida y s� felizEl descanso: un gran aliado�c�mo lograr la relajaci�n?Disfruta de tu trabajoDar por la alegr�a de dar, sin esperar nada a cambioNo pagues mal con malEres �nico e irrepetibleConsidera la...

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