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Maldita caloría

Maldita caloría

Autor: Alejandro García

Número de Páginas: 200

Alejandro García, el médico especialista en deporte conocido en las redes sociales como @gymextremo, descubrió hace tiempo que muchos saben que comer de manera saludable es importante para la salud, pero que, por lo general, no se presta atención a las cantidades que se consumen o solo se hace de forma parcial. Notó que se sabe perfectamente qué talle se tiene de pantalón, de remera y de calzado, pero no el modo de cuantificar la nutrición. Con esta idea en mente, se ocupó de confeccionar un "traje nutricional" a su medida y de alentar a los demás a hacerlo. En este libro resume su objetivo: ayudarte a llevar un estilo de vida más saludable, teniendo en cuenta tus necesidades particulares, "tu traje nutricional hecho a medida". Y viene a hacerles frente a los profesionales de la salud que curan en lugar de prevenir, a los que piensan en la estética en lugar de la salud, a los que validan los "gustitos" y "permitidos", y a los que ofrecen el mismo plan nutricional a cada paciente como si todos fueran iguales... Con un estilo provocador y apoyado en la evidencia científica (el libro cuenta con un anexo con links a más de 250 estudios), el autor rompe con lo que creías ...

Amar a Jason Thorn

Amar a Jason Thorn

Autor: Ella Maise

Número de Páginas: 336

Jason Thorn… El amigo de la infancia de mi hermano… Estaba totalmente colada por ese chico. Fue el primero que me hizo ponerme colorada, mi primer flechazo oficial. Suena maravillosamente, ¿verdad? Esas burbujas en tu interior, esas mariposas que sientes por primera vez… Él era la razón de todo ello. Pero solo logras vivir en ese mágico cuento de hadas hasta que alguien rompe tus sueños y, de paso, te pisotea el corazón. Alguien. Él. Me lo partió en mil pedazos. Después de lo del corazón pisoteado, Jason se convirtió en ese chico del que quise mantenerme alejada a toda costa. Pero una terrible tragedia golpeó a su familia y tuvieron que mudarse, con lo que me dispuse a olvidarme de él para siempre. Ahora es una estrella de cine, de esas que hacen que las mujeres de todas las edades se vuelvan locas; de esas por cuya sonrisa con hoyuelos todas se desmayan. ¿Y yo? Yo soy Olive, una joven escritora novata. En realidad, soy la escritora del libro en el que se basa la próxima película que Jason va a protagonizar. Y solo vislumbro problemas, la verdad…, otra vez.

Solo en la oscuridad

Solo en la oscuridad

Autor: Ramón Díaz Etérovic

Número de Páginas: 228

Una bella aeromoza se cruza una noche en el camino de Heredia, y para el detective resulta imposible negar sus servicios cuando ella, con el temor reflejado en los ojos, demanda ayuda. Cuando Heredia decide socorrer a la mujer no adivina que está a punto de entrar en una investigación que lo llevará a recorrer distintos barrios de Santiago y a viajar a Buenos Aires –la ciudad del tango y Maradona- donde deberá enfrentarse a inquietos policías, matones y abogados que utilizan sus oficinas como fachada de una red internacional de narcotráfico. Lejos de su barrio y de la mujer que ama, Heredia debe extremar sus esfuerzos para recorrer las calles de Buenos Aires y encontrar respuesta a sus interrogantes con relación a la muerte de una mujer. Junto a Heredia y sus habituales acompañantes -el policía Dagoberto Solís, el quiosquero Anselmo y el gato Simenon- la novela de Díaz Eterovic entrega una notable galería de personajes. A ellos se añade la descripción de diversos ambientes de las ciudades de Santiago y Buenos Aires, y un estilo que destaca por su acertada ironía y constante humor. “Solo en la oscuridad”, la segunda novela de la serie protagonizada por el...

Un camino sin excusas

Un camino sin excusas

Autor: Daniel Tangona

Número de Páginas: 192

Este libro es un curso de motivación para poner el cuerpo en movimiento, ya que hacerlo también moviliza otras áreas del ser. Por eso el autor se refiere al fitness holístico: tonificar los músculos activa un proceso de desintoxicación y sanación de la mente y las emociones . Página tras página el autor destaca la necesidad de encontrar la motivación para comenzar a entrenar, ya que esto es un valor que puede replicarse luego a otros ámbitos de la vida. Además, cuenta sus secretos para emprender una vida más saludable, pero sobre todo más plena, inspirando con su propio cambio a que otros también se inicien en este recorrido integral. Una vida en la que cuerpo, mente y emociones no se desempeñen por vías separadas, sino que funcionen como un todo armónico. Y explica por qué comenzar por mover y entrenar el cuerpo es la mejor forma de llegar a un corazón feliz.

Bendito metabolismo

Bendito metabolismo

Autor: Alejandro García

Número de Páginas: 256

"Entrenar tus habilidades, consumir alimentos de buena calidad y mantenerte informado y saludable son algunos de los mayores actos de rebeldía de la sociedad moderna". Todos escuchamos alguna vez hablar del metabolismo y resulta un tema de lo más apasionante tanto para los profesionales de la salud como para el público en general, aunque abunda la desinformación. Por esta razón, Alejandro García, alias @gymextremo, toma la posta desde una perspectiva científica respaldada por su experiencia como médico deportólogo, nos sumerge en el centro de nuestro organismo y nos brinda de manera exhaustiva toda la información disponible en la actualidad sobre el metabolismo, para que podamos entender cómo funciona de forma integral. Con muchos gráficos explicativos, nos invita a repasar desde lo más básico, la célula, hasta lo más amplio, nuestros hábitos y el ambiente que nos rodea. También nos ofrece una guía práctica para que podamos mejorar nuestro metabolismo, siempre teniendo en cuenta que no existen métodos absolutos, sino que cada persona debe observar su situación actual e individual. No se diga más y ¡bienvenidos al bendito metabolismo!

Maldita

Maldita

Autor: Chuck Palahniuk

Número de Páginas: 336

Después de Condenada, Chuck Palahniuk nos trae de vuelta a Madison Spencer, la adolescente muerta más vivaracha y mordaz del inframundo, en una aventura que la llevará a luchar contra el mismísimo diablo. Me llamo Madison Desert Flower Rosa Parks Coyote Trickster Spencer, y soy un fantasma. En otras palabras: ¡Bu! Tengo trece años y un poco de sobrepeso. En otras palabras: estoy muerta y encima gorda. Al finalizar el día de Halloween, los muertos que no regresen a tiempo al inframundo quedarán atrapados en el mundo de los vivos. Precisamente esto es lo que le ocurre a la adolescente muerta más mordaz y deslenguada del Infierno tras sus alocadas aventuras para enfrentarse al mismísimo diablo. Ahora, gracias a las confesiones sádicas y horripilantes de su blog personal en el limbo, descubriremos que Madison no llegó al Infierno por error o por casualidad, sino que fue condenada por las cosas terribles que hizo en vida. Y, por si fuera poco, Satanás, que desde el principio la tuvo en el punto de mira, pretende utilizarla para inaugurar con ella y sus célebres padres una era de condenación eterna en la Tierra. De la misma manera que en Condenada Chuck Palahniuk nos...

La maldita manía de quererte

La maldita manía de quererte

Autor: Manuel Montalvo

Número de Páginas: 512

A veces, uno tiene que perderse para llegar a encontrar lo que en realidad es. Me he escondido tras un montón de bienes materiales olvidando que, al final, los sentimientos son los que te hacen ser rico de verdad. Bienvenidos a un lugar en el que el dinero y el amor son sinónimos de desastre y alegría. Solo os pido una cosa: si os dejo entrar, por favor, no rompáis nada... «El amor es un temible adversario. Todos, a lo largo de nuestra vida, tendremos que enfrentarnos a él. Ganar dependerá única y exclusivamente de cómo afrontemos esa dura gesta. Yo, a pesar de ser derrotado en varias ocasiones, jamás me di por vencido y continué persiguiendo eso que, con total certeza, me haría sonreír sin un motivo aparente. Esto que tenéis delante no es una novela como tal. Es una gran batalla. Es mi lucha. Es una pelea constante entre lo que todos deseamos ser y la búsqueda del camino que nos lleve hasta la felicidad plena. Me llamo Kilian. Y, a partir de este momento, os invito a que descubráis un mundo que para mí ha sido la conclusión de demasiadas lágrimas derramadas. No tengáis miedo de adentraros en unas páginas que, sin duda alguna, os harán sentir sin remedio».

LA PARTE MALDITA PRECEDIDA DE LA NOCION DE GASTO

LA PARTE MALDITA PRECEDIDA DE LA NOCION DE GASTO

Autor: Georges Bataille

Número de Páginas: 256
Ojos de fuego

Ojos de fuego

Autor: Stephen King

Número de Páginas: 592

Una de las novelas más fascinante y escalofriante del rey del terror. Charlie es un niña rubia, de ojos azules, educada y cariñosa. Pero también es piroquinética. Sí, puede encender fuego a distancia, desde inofensivas fogatas hasta hogueras voraces. Y si posee estas capacidades a los siete años, horroriza pensar en sus poderes destructores cuando sea adulta. Aunque, la verdad, tiene pocas probabilidades de llegar a la edad adulta. Porque el servicio secreto norteamericano encargado de realizar investigaciones científicas y paracientíficas para su aplicación militar ha decidido estudiar a Charlie y luego eliminarla, tal como estudió y eliminó a sus padres después de haberlos utilizado en sus experimentos... La crítica ha dicho... «King ha creado una pequeña joya.» Chicago Tribune

Esa maldita costumbre de morir

Esa maldita costumbre de morir

Autor: Juan Manuel Roca

Número de Páginas: 263
La edad de oro de los perros ; Sin Maldita Esperanza

La edad de oro de los perros ; Sin Maldita Esperanza

Autor: Alfonso Armada

Número de Páginas: 110
¡¡Consume y calla!!

¡¡Consume y calla!!

Autor: Ana Isabel Gutiérrez Salegui

Número de Páginas: 392

Bífidos, sirtuínas, fitoestenoles, absorción celular, nanoesferas, palabras mágicas con las que nos bombardean desde los anuncios y los estantes del supermercado. Todo el mundo quiere que nos cuidemos, todos los productos parece que nos ayudan a ello. Sin embargo, a pesar de este aparente conocimiento sobre alimentación y nutrición y del acceso fácil, que no barato, a todos estos compuestos, las principales causas de enfermedad y muerte en nuestra sociedad tienen que ver con lo que comemos y cómo lo hacemos: hipertensión, bulimia, diabetes, colesterol, anorexia y obesidad. Con tantas voces a nuestro alrededor «investigando» para crear alimentos «saludables y funcionales» y cremas que nos hagan parecer eternamente jóvenes, ¿cómo es posible que estas enfermedades se hayan multiplicado hasta extremos epidémicos en las últimas décadas? ¿Estamos haciendo algo mal o estamos siendo engañados por esas mismas empresas que tanto dicen preocuparse por nuestra salud y la de nuestros hijos? Este libro pretende desenmascarar a una industria que, además de lucrarse con ello hasta extremos insospechados, es directamente responsable de «las enfermedades de la sociedad...

A Los Saltos Por La Vida

A Los Saltos Por La Vida

Autor: Buby Aguirre

Número de Páginas: 250

Richard Hernández ha escrito: "Buby Aguirre tiene llave maestra para entrar directamente al alma, no pide permiso, él sabe entrar, sabe donde tocar para hacernos más humanos y sabe que decir para despertar nuestras emociones..." Antonia María Baglieto ha escrito: "Buby, trasunta un sentimiento muy profundo tus líneas. Qué importante, decir las cosas que uno siente a quienes amamos. No hay sensación más frustrante que... ¿Por qué no le habré dicho?" Esta obra viene con el paso apurado detrás de "Viajes, Anécdotas, Vivencias y Otras Yerbas a Través del Tiempo", libro primerizo y pionero, que ha enriquecido la esencia de sus lectores de tal manera que ha obligado la creación de un bis. El lápiz jamás se detiene, porque lleva el propósito de regalar pintorescas y cálidas narraciones que emanan de la memoria y el alma de quien las crea. Y mantienen la esperanza de volver a llegar a destino, con cada palabra en el lugar perfecto para detallar las emociones y transmitir una sensación reconfortante de que, a pesar de los pesares, es posible volver a sentir ese "no sé qué" que producen los momentos inolvidables de la existencia. Estas páginas, una vez más,...

La Aparición: Libro uno de la trilogía del demonio andrajoso

La Aparición: Libro uno de la trilogía del demonio andrajoso

Autor: Steve Vernon

Número de Páginas: 66

En 1691, la ciudad de Crossfall le enseñó a la bruja Thessaly cómo morir. La golpearon, le dispararon, la ahorcaron, pero nada funcionó. Cuando finalmente intentaron enterrarla viva, Thessaly volvió el terreno en contra de ellos. El primer hombre murió cuando una ráfaga de viento se llevó la carne de sus huesos. Una raíz lanzada como jabalina derribó a un segundo hombre. Muchas más muertes siguieron. El Predicador Fell empaló a la bruja en su propia escoba, pero ella lo arrastró al campo para esperar tres siglos más. Trescientos años después, Maddy Harker asesinará a su abusivo esposo Vic. Lo enterrará en el campo, al igual que lo había hecho con su abusivo padre años antes. El mismo campo donde el espíritu de Thessaly Cross está esperando. En tres días, Vic volverá a levantarse, un ente de tierra, hueso y odio. La gente lo llamará El Demonio Andrajoso. Y el infierno - y Thessaly – seguirán. Este es el primer volumen de una super novela de tres partes. Las tres partes están disponibles por separado o juntas en una novela ómnibus económica a tamaño completo.

LA DIVINA REVELACION TELEPATICA

LA DIVINA REVELACION TELEPATICA

Autor: LUIS ANTONIO SOTO ROMERO

CIENCIA,FILOSOFIA,MORAL...

Sin segundo nombre

Sin segundo nombre

Autor: Lee Child

Número de Páginas: 392

Sin segundo nombre reúne diez relatos policiales protagonizados por Jack Reacher, el célebre personaje de Lee Child. Junto con Noche caliente (también publicado por Blatt & Ríos) conforman sus cuentos completos en una impecable traducción. Estas historias ahondan en la leyenda y los orígenes de la vida de Reacher. En Demasiado tiempo, es testigo casual de un arrebato callejero en una perdida ciudad de Maine, pero nada es lo que parece cuando las cosas caen, literalmente, ante sus ojos. Okinawa es el escenario de Segundo hijo, donde un adolescente Jack Reacher vive con sus padres y su hermano, y empieza a modelar y perfeccionar su inteligencia, sagacidad y fuerza física. En Bien en el fondo Reacher, todavía policía militar, tiene que infiltrarse en un comité de expertos para averiguar cuál de ellos está vendiendo información clasificada. El cuadro del diner solitario, una historia de espías, le da la excusa para sentirse protagonista de una de sus pinturas favoritas. Completan la colección dos historias navideñas (un guiño británico al lector en medio de esta serie negra) y otros cuatro relatos atrapantes. ** Traducción al español latinoamericano **

Bajar de peso sin dietas de mierda

Bajar de peso sin dietas de mierda

Autor: Frank Diamante

La dieta es un asunto serio; si realmente la intención de producir uno, por favor póngase en contacto con un especialista en dietética, así que no ser tan tonto como para escuchar esas dietas de mierda promovidos por personas que no distinguen la diferencia entre la pérdida de peso y perder grasa: usted puede perder hasta diez libras de peso un mes, pero para la mayor parte de ellos son líquidos y los músculos. En este ebook, usted encontrará consejos prácticos para aumentar su metabolismo sin tener que hacer estos ejercicios considerable, pero la explotación de aquellas acciones que ya se cumplen durante el día, la búsqueda de ideas originales y prácticos. Cuando se trata de la pérdida de peso, el metabolismo es el maestro, y con un poco de esfuerzo físico y un poco de sentido común, que puede aumentar su tasa metabólica basal sin dietas o sesiones de intensa actividad deportiva restrictivas. Y si usted no puede motivarse lo suficiente para levantar el trasero y caminar, un consejo contundente y razonada que podría marcar la diferencia.

Más que amor

Más que amor

Autor: Dixie Browning

Número de Páginas: 160

Estar a dieta era duro, pero más duro era resistirse a los encantos de Rafe Webber, el atractivo playboy y mago de la cocina que de pronto había invadido el tranquilo retiro de Molly. Un retiro durante el cual aquella chica provinciana había prometido transformarse en una mujer completamente nueva. Sin embargo, con toda la carga sexual que desprendía aquel desconocido, estaba empezando a sentir un apetito con el que no estaba para nada familiarizada... Rafe estaba acostumbrado a controlar todas las situaciones, tanto en el despacho como en la cocina, pero la cosa cambió cuando se encontró frente a la encantadora Molly Dewhurst. Molly se negaba a creer que aquel hombre tuviera buenas intenciones, pero Rafe estaba empeñado en demostrarle que estaban hechos el uno para el otro.

Relatos a Través de la Ventana

Relatos a Través de la Ventana

Autor: Orbegozo, Francisco S.

Número de Páginas: 208
Esto es solo el comienzo

Esto es solo el comienzo

Autor: Clàudia Rodelas

Número de Páginas: 372

Dejé toda mi vida atrás para vivir una aventura y redescubrirme a lo Julia Roberts en Come, reza, ama, pero creo que encontré algo más que a una nueva Dafne por el camino. Dafne tiene treinta años y no tiene ni oficio ni beneficio. Depende de su pareja en su totalidad y se siente perdida en el mundo. Dafne decide emprender un viaje a Irlanda y reencontrarse para poder comenzar la vida de adulta que tanto anhela junto a su pareja. En la ciudad de Dublín conocerá a alguien que hará que ponga en duda todo lo que creía saber sobre el amor hasta el momento. Al final del trayecto, Dafne tendrá que elegir entre hacer lo correcto o lo que ella realmente desea. ¿Qué elegirá?

2020 el año de la pausa obligada

2020 el año de la pausa obligada

Autor: María Silvina Sánchez Fernández

Número de Páginas: 200

Como la propia autora nos adelanta ya en el título, 2020 fue el año de la pausa obligada. A través de estas páginas, nos muestra su día a día en los aspectos más importantes de su vida y cómo la pandemia ayudó a potenciar aquellas áreas de su vida que estaba dejando descuidadas o aficiones a las que no podía dedicar el tiempo suficiente. A través de este relato en primera persona, nos sumergiremos en el recuerdo de un 2020 caótico, poniéndonos, sin duda, en el lugar de todos. Vamos a reír y nos vamos a emocionar con sus vivencias porque, en el fondo, todos hemos sufrido esa interrupción que nos ha obligado a sobreponernos y ser más fuertes, más solidarios y humanos que nunca.

Más allá de las profundidades

Más allá de las profundidades

Autor: Elizabeth Lowell

Número de Páginas: 368

Tras perder a sus padres trágicamente, Kate Donnelly había decidido abandonar el Caribe para siempre. Pero una desastrosa gestión había dejado la empresa familiar de buceo y rescate de tesoros al borde de la bancarrota. Y entonces su hermano le suplicó que regresara a la isla de St. Vincent para ofrecerles su experta gestión financiera. El antiguo buceador militar británico Holden Cameron era un adicto a la descarga de adrenalina que proporcionaba el servicio activo; incluso pasó por una experiencia cercana a la muerte en un accidente submarino con explosivos. Y lo último que deseaba era ejercer de niñera para una familia de ladrones en una isla tropical, aunque fueran los mundialmente famosos buceadores Donnelly. Cuando el equipo, el tesoro, incluso los buceadores, empezaron a desaparecer, Kate y Holden tuvieron que formar una inquietante alianza para descubrir la verdad. Pero, cuanto más profundamente se hundían en el misterio, más se acercaban el uno al otro. Pronto se encontrarían compartiendo sus más inquietantes temores y oscuros secretos... y una ardiente química. Demasiado ardiente para ser ignorada. "Cuando eliges un libro de Elizabeth Lowell, sabes que te ...

Buscando el amor (Serie Claudia 2)

Buscando el amor (Serie Claudia 2)

Autor: Miriam Dubini

Número de Páginas: 208

Segunda parte de la historia de amor de Claudia, Anselmo, el viento... El secreto está en la respiración. Respirar para poder seguir las estelas en el viento y no perder el ritmo. Los dos pedalean sin parar, Anselmo al frente para abrir camino, Claudia justo detrás, siguiendo cada uno de sus movimientos. Sus alientos están acompasados y sus pulsos se aceleran con cada instante. El amor es como ir en bici, una mezcla de equilibrio y de suerte para no encontrar grandes obstáculos en el camino. Pero ¿qué sucedería si dejara de soplar la brisa que guía a Claudia y a Anselmo? ¿Si alejaran, por un instante, la mirada del cielo?

Y si tú me perdonas (Alana 3)

Y si tú me perdonas (Alana 3)

Autor: Iris Romero Bermejo

Número de Páginas: 299

Última entrega de la trilogía «Alana» de Iris Romero Bermejo. Acompaña a Alana en esta trepidante aventura donde deberá poner en peligro su propia vida para salvar a sus seres queridos, y quizás, recuperar al amor de su vida. «Cuando todo acabe podremos estar juntos.» Eso es lo que se repite Alana una y otra vez en su cabeza sin saber si en realidad será posible, sin saber si tendrá un final feliz junto a Gabriel. La maldición del olvido se rompe y Alana recuerda a Gabriel. También la bruja ha sido liberada y, ahora, deberán unir sus fuerzas para combatir al demonio que amenaza con acabar con todos ellos. Y aunque Alana quiere mantener al margen de todo eso a Gabriel, el boxeador le deja muy claro que le ayudará y protegerá con su vida si es necesario. ¿Tendrá que hacerlo?

Un viejo y su hacha

Un viejo y su hacha

Autor: Ron Foster

Número de Páginas: 374

Un libro de ficción preparacionista sobre la supervivencia en un mundo post-apocalíptico después de un evento PEM. Farley es un viejo preparacionista que está atrapado en la ciudad cuando una tormenta solar desencadena un evento pulso electromagnético (PEM) que corta la electricidad en todo el mundo. Nuestro héroe se queda en la ciudad enfrentando un colapso social durante diez semanas hasta que es evidente que debe escapar y en algún lado. El problema es que solo tiene medio tanque de gasolina y no tiene medios para obtener más. Su destino requiere más combustible que eso y se encuentra atascado en un camino de tierra que se dirige hacia una cabaña en el lago en la que alguna vez estuvo. Un encuentro violento cambia su vida y sus circunstancias para siempre mientras trata de proteger a un chico y su madre en un mundo apocalíptico. Este libro está lleno del humor e ingenio sureño del autor de ficción preparacionista que enseña habilidades de supervivencia mientras entretiene con un cuento lleno de giros y vueltas...

58000 gramos

58000 gramos

Autor: Daniel Jesús Murcia Ortiz

Número de Páginas: 100

No se me ocurre mejor manera de plasmar la sinopsis de mi propio libro que citar las palabras de dos personas cuya intervención ha sido de capital importancia por unos motivos u otros: una, por ser mi primera lectora, y la otra, porque su trabajo ha cobrado tanta relevancia en el resultado final como la propia escritura, trabajo que no es otro que la corrección. Dejemos que sean ellas, esas dos personas de tan supina relevancia, quienes hablen directamente. Yo, que lo he escrito, jamás podría haber resumido de forma tan acertada el texto como lo hizo mi primera lectora de viva voz —y, por ende, no literalmente transcrito—:«Cuando comienzas a leer esto, crees estar dando cuenta de una novela costumbrista. Con el transcurso de los capítulos, comienzas a recordar que en el título se menciona la anorexia, y entonces adquieres consciencia de que todo discurre en un sentido con-creto. Finalmente, ves la anorexia tal cual, y de principio a fin compruebas que la vida de ese que ha escrito el libro es un calco de la tuya, que las coincidencias son incluso aterradoras, y la manera en que te abre la mente a una epifanía, la manera en que te ayuda, es inefable. Cuando me diste el...

Los demás seguimos aquí

Los demás seguimos aquí

Autor: Patrick Ness

Número de Páginas: 240

Patrick Ness, autor de Un monstruo viene a verme, nos recuerda en esta novela descarada, valiente y desternillante que a veces hay problemas más importantes que el fin del mundo, porque todos tenemos algo extraordinario en nuestras vidas. ¿Qué pasa si no eres el Elegido? ¿El que se supone que tiene que luchar contra zombis, fantasmas come-almas, o lo que resulten ser estas luces azules y muertes misteriosas? ¿Qué pasa si eres como Mike? Él solo quiere pasar el verano con sus amigos, y quizás atreverse a pedirle para salir a Henna antes de que alguien haga saltar el instituto por los aires. Otra vez. ¿Es que si no vas a salvar el mundo, tu vida no puede ser especial e interesante? Aunque quizás no tanto como la de tu mejor amigo, el Dios de los Gatos... Los lectores dicen... «Lo que cuestiona este libro, con un tono de humor, es si alguien puede ser una historia épica sin necesidad de salvar el mundo». «Una historia diferente y atrevida, que trata sobre el conocimiento de uno mismo y lo importante que es estar rodeado de buenas personas y vivir la vida al máximo. Quiero más de Patrick Ness». «Este libro merece este espacio en este TOP 5 de 2016 porque me ha...

Skinny Bitch

Skinny Bitch

Autor: Freedman Rory , Barnouin Kim

Número de Páginas: 203

Dile adiós a tus kilos de más y hola a la satisfacción de tener un cuerpo sano, limpio, ¡y delgado! Skinny Bitch. Deja de comer porquerías y conviértete en una pinche flaca envidiable es bestseller #1 de The New York Times. También es el libro que comenzó la serie Skinny Bitch que explora temas como el embarazo, la cocina y las parejas. Si ya no puedes soportar otro día de odio hacia ti misma, estás lista para escuchar la verdad: no puedes seguir comiendo las mismas porquerías de siempre y esperar perder peso. Las autoras Rory Freedman y Kim Barnouin son tus nuevas amigas léperas y sin pelos en la lengua que finalmente te dirán la verdad acerca de la alimentación que necesitas adoptar y la que debes dejar. Te guiarán para tomar las decisiones correctas acerca de la comida. Quizá sean unas perras, pero son unas perras delgadas. Y tú también serás una Skinny Bitch una vez que leas este libro y descubras la verdad acerca del azúcar (que es el diablo), los refrescos (que sólo le suman kilos a tu trasero), la industria de la carne (y sus asquerosas técnicas), así como sobre los alimentos que verdaderamente te harán ser una Skinny Bitch (no te preocupes, incluye...

Optimiza tu metabolismo

Optimiza tu metabolismo

Autor: Jillian Michaels

Número de Páginas: 336

¿No consigues bajar de peso por más que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de químicos hasta tal punto en el que la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y Jillian Michaels también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen y no almacenen la grasa. En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete años de investigación y su trabajo con importantes médicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en línea que te ...

Frío

Frío

Autor: Laurie Halse Anderson

Una novela con tintes autobiográficos, no adoctrinadora y necesaria. Anderson consigue tratar el tema de la anorexia con honestidad y cercanía. Una historia inolvidable sobre la amistad entre la vida y la muerte...

En llamas

En llamas

Autor: Richard Wrangham

Número de Páginas: 264

Desde Darwin la evolución humana se ha atribuido a nuestra inteligencia y adaptabilidad. Pero en "En llamas", el renombrado primatólogo Richard Wrangham presenta una alternativa sorprendente: nuestro éxito evolutivo es el resultado de la cocina. El cambio de alimentos crudos a alimentos cocidos fue el factor clave en la evolución humana. Una vez que se comenzó a cocinar, el tracto digestivo humano se contrajo y el cerebro creció. El tiempo, una vez dedicado a masticar alimentos crudos y duros, podría ser demandado para cazar y cuidar el campamento. La cocina se convirtió en la base para la unión de pareja y el matrimonio, creó el hogar e incluso condujo a una división sexual del trabajo. En resumen, una vez que nuestros antepasados se adaptaron al uso del fuego, la humanidad comenzó.

Tengo los huesos desencajados

Tengo los huesos desencajados

Autor: Miranda Trauma

Número de Páginas: 320

¿Cómo sobrevive nuestro pie a unos zapatos de tacón? ¿Y nuestros hombros a esos fantásticos bolsos de ocho kilos llenos de cosas «por si»? ¿Por qué hay que perder peso si sufres artrosis? ¿Se puede prevenir un latigazo cervical? ¿Cómo evitar posturas sexuales que dañen tus articulaciones? La doctora Miranda Trauma, con mucho sentido del humor pero sin perder el rigor, dedica este libro a todas las mujeres con los huesos desencajados que quieren vivir sin dolor. Mujeres maduras y mujeres en la cuarentena, mujeres con arrugas, mujeres fuertes, mujeres inquietas… que se quieren tal y como son, con sus varices, su piel de naranja, sus marcas de cirugía y sus heridas de cáncer. Y que tienen un común denominador: las ganas de cuidarse. En dos palabras: mujeres diez.

Correr: más barato que ir a terapia

Correr: más barato que ir a terapia

Autor: Chas Newkey Burden

Número de Páginas: 216

Correr: más barato que la terapia es una celebración del pasatiempo-ejercicio-actividad que siempre te hace sentir mejor. Aborda cada aspecto de la vida de los corredores consumados y de los principiantes, de todas las cosas ocultas y aquellas que los corredores amamos/odiamos de “patear el concreto”. No podrían faltar los datos curiosos, los maratones más raros y más maravillosos alrededor del mundo, los consejos fáciles de llevar a cabo y los testimonios de diversos corredores y de cómo salir a mover las piernas les cambió la vida. Este brillante libro será apreciado por los corredores, los triatletas y los aficionados que saben de la alegría que da aguantar un poco más cada vez. Pero también aquellos que ahora mismo no corren ni un metro: te vas a convencer de ponerte los tenis y comenzar a intentarlo.

El huésped

El huésped

Autor: Kendymadness

Número de Páginas: 336

Una de las historias más exitosas de Wattpad con millones de lectores: una historia altamente adictiva. Tener un huésped en casa nunca había despertado tantas emociones y... pasiones. «Por un momento pensé que tener a un chico sexy en casa sería una buena historia para contar, pero eso fue antes de que me diera cuenta de su actitud arrogante. Noté su prepotencia desde que llegó, sabía que él no quería quedarse en nuestra casa. De hecho, la misma noche en que llegó le dije a mi madre que me incomodaba su presencia, que no me inspiraba confianza. Y lo mismo con mi padre, pero ninguno de los dos me hizo ningún caso. ¿Qué había venido a hacer aquel intruso a mi casa? Y lo peor de todo... ¿por qué me resultaba tan irresistiblemente atractivo?»

La venganza

La venganza

Autor: José Luis Navajo

Número de Páginas: 224

Han pasado ocho años y Alex ya ni lo recuerda. Para él solo fueron bromas de patio de colegio, pero no fue lo mismo para Dick... todo se mantiene fresco en su memoria. Para él no fueron bromas, sino una tortura que marcó su vida para siempre. No ha olvidado lo que Alex le hizo, y en especial no le ha olvidado a él. Ahora Dick regresa, pero no ya como el niño indefenso que se encogía asustado en el patio del colegio, sino como un joven que, a fuerza de odiarse, odia a todo el mundo y vive para desquitarse de quienes arruinaron su niñez y su autoestima. Alex y sus amigos planean un divertido día en un circuito de paintball. No pueden imaginarse que una guerra de pintura pueda ser peligrosa, pero con Dick allí dentro lo será, y mucho. Habrá más sorpresas que les harán estremecer. Eight years have passed and Alex doesn’t even remember. For him it was only schoolyard jokes, but it wasn’t the same for Dick . . . everything is still fresh in his memory. For him it was no joke but torture that marked him for life. He hasn’t forgotten what Alex did to him, he certainly hasn’t forgotten Alex. Now Dick is back, not as the helpless child who cowered in the school...

La venganza

La venganza

Autor: Jose Luis Navajo

Número de Páginas: 224

Para el fue una tortura que marco su vida para siempre. No ha olvidado lo que Alex le hizo, y ahora regresa, pero ya no como el nino indefenso que se encogia asustado en el patio del colegio, sino como un joven que vive para desquitarse de quienes arruinaron su ninez y su autoestima. Alex y sus amigos planean un divertido dia en un circuito de paintball. No pueden imaginarse que una guerra de pintura pueda ser peligrosa, pero con Dick alli dentro lo sera, y mucho. Habra mas sorpresas que les haran estremecer: no sospechan que su amiga, una joven bella y de exito, pueda aborrecerse y sentirse como un monstruo. ?Quien tiene la culpa de que una muchacha se obsesione por su aspecto al punto de entregarse en manos de la muerte? Hay un mundo oscuro bajo el cieno de los complejos. Un mundo peligroso para quien los padece, pero mortal para quien los provoca. Pero hay una salida, una luz en medio de la noche... todo dependera de aproximarse a ella. Esta es una novela realista, cargada de suspense y que mantendra al lector en tension hasta la ultima pagina. Una minuciosa labor de investigacion en el mundo de los complejos y problemas alimenticios que sufren millones de adolescentes y...

Almas de alambre

Almas de alambre

Autor: José Luis Navajo

Número de Páginas: 224

Han pasado ocho años y Alex ya ni lo recuerda. Para él solo fueron bromas de patio de colegio, pero no fue lo mismo para Dick... todo se mantiene fresco en su memoria. Para él no fueron bromas, sino una tortura que marcó su vida para siempre. No ha olvidado lo que Alex le hizo, y en especial no le ha olvidado a él. Ahora Dick regresa, pero no ya como el niño indefenso que se encogía asustado en el patio del colegio, sino como un joven que, a fuerza de odiarse, odia a todo el mundo y vive para desquitarse de quienes arruinaron su niñez y su autoestima. Alex y sus amigos planean un divertido día en un circuito de paintball. Pero les acechan las sorpresas más espeluznantes y peligrosas jamás imaginadas. ¿Sobrevivirán o pagarán por lo que hicieron? ------- Eight years have passed and Alex doesn’t even remember. For him, it was only schoolyard jokes, but it wasn’t the same for Dick...everything is still fresh in his memory. For him, it was no joke but torture that marked him for life. He hasn’t forgotten what Alex did to him; he certainly hasn’t forgotten Alex. Now Dick is back, not as the helpless child who cowered in the school courtyard but as a young man who,...

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