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Usted puede ser feliz

Usted puede ser feliz

Autor: Albert Ellis

Número de Páginas: 248

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

Envejecer con plenitud

Envejecer con plenitud

Autor: Albert Ellis , Emmett Velten

Número de Páginas: 348

«¡Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer tiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los doctores Ellis y Velten en Envejecer con pleni

Guia para principiantes acerca del Pensamiento Crítico y el cómo Solucionar problemas

Guia para principiantes acerca del Pensamiento Crítico y el cómo Solucionar problemas

Autor: Marcos Romero

Si quieres tomar decisiones efectivas e informadas, a través del pensamiento crítico y la resolución creativa de problemas, entonces sigue leyendo... ¿Sigues sacando conclusiones erróneas? ¿Estás cansado de cometer repetidamente los mismos errores? ¿A menudo encuentra que sus decisiones se basan en suposiciones en lugar de conocer los hechos? La solución es el pensamiento crítico y la resolución de problemas, una valiosa habilidad que puede utilizar en el trabajo y en su vida personal, para desarrollar una mejor capacidad de toma de decisiones con el fin de crear un entorno más sano y racional. En el libro "Guia para principiantes acerca del Pensamiento Crítico y el cómo Solucionar problemas" descubrirás: - Un simple truco que puedes hacer para ser más creativo en la resolución de problemas. - El mejor proceso para evaluar los asuntos de negocios y tomar decisiones informadas. - Por qué necesitas separar la verdad de los mitos. - El único método disponible para mejorar el pensamiento crítico. - Por qué algunas personas dejarán de pensar críticamente y el daño que puede causar. - Y mucho, mucho más. Los métodos y piezas de conocimiento probados son tan...

Escarmiento del alma, y guia a la union con Dios

Escarmiento del alma, y guia a la union con Dios

Autor: Andrés Jerónimo de Morales

Número de Páginas: 152
Ser feliz y vencer las preocupaciones

Ser feliz y vencer las preocupaciones

Autor: Albert Ellis

Número de Páginas: 222

¡Adelante! Aprenda y practique métodos sencillos para convertirse en una persona feliz. ¿Le gustaría...cambiar sus pensamientos por otros más saludables? ¿alterarse menos cuando se enfrenta a las dificultades o la adversidad? ¿vencer la ansiedad y la depresión? ¿aumentar o reforzar su autoestima y no dejarse vencer por la autocompasión? ¿Ser feliz y vencer las preocupaciones? De la mano de uno de los psicólogos más prestigiosos de nuestro tiempo, puede aprender procedimientos prácticos, sencillos y directos para vivir una vida más plena y más feliz.

Resolución de conflictos desde la Filosofía Aplicada y desde la Mediación

Resolución de conflictos desde la Filosofía Aplicada y desde la Mediación

Autor: José Barrientos

Número de Páginas: 328

El conflicto es consustancial al sujeto actual. La interculturalidad, la ruptura intergeneracional, la confusión emocional, la necesidad de disponer de respuestas rápidas y eficaces o el simple proceso de madurar nos ponen a prueba y nos exigen que dispongamos de recursos para gestionar cada uno de estos fenómenos. Intentar evitar los problemas constituye un modo ineficaz de enfrentarse a ellos, mientras que mirar de frente su rostro y tramitarlo con estrategias específicas puede rendir beneficios muy provechosos. Durante la última década, España ha sido testigo del nacimiento de dos disciplinas la Mediación y la Filosofía Aplicada. Ambas comparten una historia común, a través del diseño de formaciones de posgrados, congresos, libros y artículos de diversa índole. Sin embargo, el vínculo más destacado es su acentuada vocación de resolver o disolver conflictos. Este libro pretende explicar esta conexión de un modo eminentemente práctico: El autor, especialista en ambas disciplina, ha impulsado desde hace más de una década el desarrollo de las dos profesiones. Así, José Barrientos ofrece al lector la teoría básica de la disciplina que sitúa respecto a sus...

Sal de tu mente, entra en tu vida

Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor: Steven C. Hayes

Número de Páginas: 416

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...

Guia Para El Visitante En El Planeta Tierra. Libro Para Armonizar Con La Vida

Guia Para El Visitante En El Planeta Tierra. Libro Para Armonizar Con La Vida

Autor: Cesar Ramirez Zamora

Número de Páginas: 76

Todos, en un momento de la vida, nos sentimos fuera del contexto. Como si nos falta un mecanismo dentro de nosotros, tal vez una pieza de ensamble; algo para encontrarnos y emerger. Algo palpable y degustable en nuestra mente que podamos desarrollar con nuestros pensamientos. Una guia para quienes nos sentimos que estamos de visita, que nos oriente hacia el camino correcto en cualquier parte donde nos encontremos. Guia para el visitante en el planeta Tierra busca, precisamente, responder a esas expectativas. A traves del uso de la logica cotidiana (sentido comun), persigue el crecimiento de los aspectos naturales en el hombre, como la felicidad, el desarrollo personal y la integracion de la persona con el medio. Bajo este contexto de busqueda se han escrito muchos libros, pero este se dedica a mas que desarriollar el tema de la obtencion de la felicidad. Integra un estudio de como el hombre razona y genera las ideas del medio en donde se encuentra. Tambien analiza el espacio donde vivimos y define el espacio como informacion real, que junto con los aspectos sensoriales del sentimiento en el hombre, hacen caminar la variable mas antigua y dificil de estudiar y desprender de la...

Cripto inversión para principiantes

Cripto inversión para principiantes

Autor: James Bruwer

Número de Páginas: 172

¡Descubra cómo invertir en criptomonedas y cambiar su vida! ¿Alguna vez se preguntó qué era Bitcoin? ¿Ha escuchado la palabra "criptomoneda" pero nunca entendió realmente lo que significaba? ¿Está buscando una nueva vía de inversión que promete ser la "próxima gran novedad"? ¡Entonces has venido al lugar correcto! Con el precio de mercado de Bitcoin continuando su ascenso y Dogecoin repentinamente siendo el centro de atención, la manía de las criptomonedas continúa. A medida que surgen más historias de millonarios de la noche a la mañana en los medios sociales y convencionales, no es de extrañar que incluso las personas que no tienen experiencia en inversiones hayan comenzado a comprar monedas digitales. A medida que continúa la loca carrera hacia las criptomonedas, los precios disparados se han convertido nuevamente en la norma. Pero la pregunta sigue siendo: ¿El actual frenesí por las monedas digitales tiene una base racional o es pura especulación? Y lo que es más importante, ¿debería o no subirse al tren? En este libro, Aprenda qué son realmente las criptomonedas Domina cómo funcionan las criptomonedas como inversión Comprende sus pros y sus...

Autoterapia

Autoterapia

Autor: Ana Muñoz

Número de Páginas: 144

Autoterapia, como su nombre indica, significa ser capaz de utilizar técnicas psicológicas para superar por uno mismo emociones y comportamientos perturbadores, que ocasionan dolor emocional e impiden un funcionamiento adecuado. Este libro describe en qué consisten y cómo se originan y mantienen las principales emociones negativas inadecuadas (ira, depresión, culpa, ansiedad, vergüenza...) y cómo manejarlas y transformarlas adecuadamente. El objetivo es que el lector disponga de las herramientas psicológicas básicas para poder empezar a ser su propio terapeuta. La autora es licenciada en Psicología y directora de Cepvi.com - Portal de Psicología, Medicina y Salud.

Inteligencia Emocional (Emotional Intelligence, Spanish Edition)

Inteligencia Emocional (Emotional Intelligence, Spanish Edition)

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 260

Gestionar el lado humano del trabajo Las investigaciones de Daniel Goleman, psicólogo y coautor de Primal Leadership, han demostrado que la inteligencia emocional es un determinante más poderoso del buen liderazgo que la competencia técnica, el coeficiente intelectual o la visión. Influir en los que nos rodean y apoyar nuestro propio bienestar requiere que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos cuándo y cómo regular nuestras reacciones emocionales y que comprendamos las respuestas emocionales de los que nos rodean. No es de extrañar que la inteligencia emocional se haya convertido en uno de los criterios cruciales para la contratación y la promoción. Pero por suerte no es sólo un rasgo innato: La inteligencia emocional se compone de habilidades que todos podemos aprender y mejorar. Managing the human side of work Research by Daniel Goleman, a psychologist and coauthor of Primal Leadershipp, has shown that emotional intelligence is a more powerful determinant of good leadership than technical competence, IQ, or vision. Influencing those around us and supporting our own well-being requires us to be self-aware, know when and how to regulate our emotional...

Programas de biologia y antropologia

Programas de biologia y antropologia

Autor: Hermenegildo Giner de los Rios

Número de Páginas: 27
Guía para sobrevivir al presente

Guía para sobrevivir al presente

Autor: Santiago Bilinkis

Santiago Bilinkis aborda en su nuevo libro un tema central del presente: cómo esa supercomputadora de bolsillo que es el teléfono celular está afectando nuestras vidas. El impacto de las nuevas tecnologías sobre el cerebro, la educación, el trabajo y el uso del tiempo libre, bajo la mirada del autor de Pasaje al futuro. ¿Qué impacto tienen los aparatos digitales sobre nuestras vidas? ¿Qué efectos produce su uso permanente en nuestros cerebros y los de nuestros chicos? ¿Por qué pasamos tanto tiempo atrapados en las redes? Basta alzar la vista para corroborarlo: hoy vivimos mirando el celular. Y no es casual: científicos y empresas trabajan intensamente para aprovechar los últimos avances en neurociencia y psicología y profundizar la dependencia con sus sitios y aplicaciones. Con el objetivo de incrementar sus ganancias, las principales compañías de tecnología se encuentran en una guerra por conquistar nuestro tiempo. Y la están ganando: sin siquiera darnos cuenta, desbloqueamos el celular 120 veces al día. Esta es la primera vez que una herramienta, apenas comenzamos a usarla, empieza a usarnos a nosotros. ¿Cuál es el resultado de esta manipulación? Niños...

Primera parte de Discursos para todos los Euangelios de la Quaresma

Primera parte de Discursos para todos los Euangelios de la Quaresma

Autor: Basilio Ponce de León

Número de Páginas: 1085
Reyno de Christo ideado, preparado, fundado è instruìdo

Reyno de Christo ideado, preparado, fundado è instruìdo

Autor: Pedro Pablo López Martínez (O.F.M.)

Número de Páginas: 608
Cómo ser un terapeuta (Nueva edición)

Cómo ser un terapeuta (Nueva edición)

Autor: Louis Cozolino

Número de Páginas: 244

"Para iniciarse en una nueva profesión de las artes curativas se requiere algo más que la adquisición de nuevos conocimientos y competencias. Cómo ser un terapeuta ofrece a los psicólogos clínicos en formación el apoyo solidario de un profesional sagaz y experimentado que guía su exploración de los ámbitos subjetivos de la emoción, memoria y perspicacia, así como la función integral de la comprensión que el terapeuta tiene de sí mismo y de la relación interpersonal con el paciente en el proceso terapéutico. Lou Cozolino traza un mapa interior que sirve de guía en las primeras etapas de la experiencia de un terapeuta y actúa como compañero importante de todos los terapeutas en su viaje incesante de crecimiento y desarrollo. Vaticino que para muchos lectores el consejo sabio y la voz afable de Cozolino pasarán a formar parte integral de sus pensamientos reconfortantes y lenitivos mientras alcanzan madurez en su papel incipiente de profesionales de la salud mental. ¡Qué importante contribución a nuestro campo!" -Dr. Daniel J. Siegel, autor de The Developing Mind y Parenting from the Inside Out.

Discursos para todos los evangelios de la quaresma

Discursos para todos los evangelios de la quaresma

Autor: Basiliuas Ponce de Leon

Didáctica magna

Didáctica magna

Autor: Juan Amós Comenio

Número de Páginas: 336

En 1632 fue publicada en checo Didáctica magna, que sería considerada como la obra capital del teólogo, filósofo y pedagogo checo Comenius. En ella recoge su concepción sobre la educación así como los principios y métodos sobre los que se asienta, concediendo al individuo, por vez primera, protagonismo en el proceso de aprendizaje. «La actualidad más sorprendente de Comenius radica en haber asentado los fundamentos de la educación para todos los hombres y para todos los pueblos. Al escribir su Didáctica magna, contribuyó a crear una ciencia de la educación y una técnica de la enseñanza, como disciplinas autónomas. Es, en definitiva, uno de esos autores a los que no es necesario corregir para modernizarlos. Basta solamente con traducirlos». Jean Piaget

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 232

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

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El poder de lo simple : una guia empresarial para eliminar lo absurdo y ser mas racional

Autor: Jack Trout

Número de Páginas: 202
El arte de no amargarse la vida

El arte de no amargarse la vida

Autor: Rafael Santandreu Lorite

Número de Páginas: 240

¿Sufres de terribilitis? Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofía de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrían calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse. Siguiendo la saga de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico y claro, aunque completamente científico, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformarnos a nosotros mismos. De deprimidos, ansiosos o “cascarrabias” podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la...

Instruccion catolica y convencimiento racional de los heterodoxos y libertinos

Instruccion catolica y convencimiento racional de los heterodoxos y libertinos

Autor: Bruno de Zaragoza (O.F.M.)

Número de Páginas: 272
Terapia Racional Emotiva Conductual

Terapia Racional Emotiva Conductual

Autor: Montserrat Calvo , Francesc Sorribes , Leonor Lega

Número de Páginas: 416

Instaurada por Albert Ellis y seguida por miles de psicólogos y psiquiatras de todo el mundo, es una terapia breve y eficaz, donde se enfatiza que las creencias irracionales son las que generan la mayor parte de los problemas emocionales y de comportamiento.

Terapia conductual racional emotiva (REBT)

Terapia conductual racional emotiva (REBT)

Autor: Joseph Yankura , Windy Dryden

Número de Páginas: 324
Doctrinal de psicología, lógica, y ética

Doctrinal de psicología, lógica, y ética

Autor: Julián Sanz del Río

Número de Páginas: 112
Lecciones sobre el sistema de la filosofía

Lecciones sobre el sistema de la filosofía

Autor: Julián Sanz del Río

Número de Páginas: 196
Guia Para El Almacenamiento, Manejo Y Conduccion Del Agua

Guia Para El Almacenamiento, Manejo Y Conduccion Del Agua

Autor: Juan José Pongutá Hurtado

Número de Páginas: 47

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