¿Qué significa tener salud mental?, ¿Qué es la enfermedad mental?, ¿Dónde está el límite de la normalidad?, ¿Cuáles son los trastornos psíquicos? ¿Qué hacer ante la enfermedad mental? ¿Los trastornos psíquicos interfieren la libertad?, ¿Puede la sociedad generar enfermedades psíquicas?, ¿Influyen la educación y el estilo de vida en la salud mental?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que no existe una definición formal y absoluta sobre lo que es la salud mental y que cualquier definición que se dé estará siempre mediatizada por las diferencias culturales, apreciaciones subjetivas, disputas profesionales, etc. Sin embargo, hay algo en lo que todos los expertos se ponen de acuerdo, y es que “salud mental” y “enfermedades mentales” no son conceptos opuestos y que la ausencia de un reconocido desorden mental no indica necesariamente que se posea salud mental; y al revés, sufrir un particular trastorno mental no es siempre obstáculo para disfrutar de una salud mental razonablemente buena. La salud mental es un estado de equilibrio entre la persona y su entorno sociocultural; es cómo pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida; cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. Por eso, los autores de esta obra, desde su amplio conocimiento de la materia como profesionales de la Salud y el Derecho, han abordado su estudio desde una triple óptica: médica, de en-fermería y jurídica. En el fondo está la intención de componer una visión...
El presente documento tiene como propósito fundamental, dar a conocer desde el punto de vista del enfermo, qué es la ansiedad, qué es la neurosis -trastorno mental-, cómo empieza, qué cambios ocurren al interior de la mente, cuál es el pensamiento del que está sufriendo los severos síntomas de este trastorno, cuál es el proceso evolutivo de la enfermedad, cuáles son los tratamientos de que se dispone, en qué consiste cada uno de ellos. ¿Y para qué todo esto? Para desmitificar el trastorno mental, la enfermedad mental; quitarle esa sombra de malignidad que prevalece incluso hasta nuestros días; hacerle entender a las personas que, quien tiene un trastorno mental, es una persona como cualquier otra, incluso más sensible que cualquier otra; que no debe ser rechazada, ni estigmatizada por su condición. Por el contrario, alguien que está sufriendo un trastorno mental debe tener el mayor apoyo y solidaridad posibles, se le deben brindar asistencia médica especializada y apoyo psicológico. El trastorno de ansiedad se presentó en mi vida sin previo aviso, simplemente me tomó por sorpresa y se apoderó de mí, sin que existiera ninguna razón, sin que existiera ningún ...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que no existe una definición formal y absoluta sobre lo que es la salud mental y que cualquier definición que se dé estará siempre mediatizada por las diferencias culturales, apreciaciones subjetivas, disputas profesionales, etc. Sin embargo, hay algo en lo que todos los expertos se ponen de acuerdo, y es que "salud mental" y "enfermedades mentales" no son conceptos opuestos y que la ausencia de un reconocido desorden mental no indica necesariamente que se posea salud mental; y al revés, sufrir un particular trastorno mental no es siempre obstáculo para disfrutar deuna salud mental razonablemente buena. La salud mental es un estado de equilibrio entre la persona y su entorno sociocultural; es cómo pensamos, sentimos yactuamos cuando lidiamos con la vida; cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. Por eso, los autores de esta obra, desde su amplio conocimiento de la materia como profesionales de la Salud yel Derecho, han abordado su estudio desde una triple óptica: médica, de en-fermería y jurídica. En el fondo está la intención de componer una visión totalizadora del...
Este manual expone los fundamentos teóricos dirigidos al análisis de las bases conceptuales de la enfermería de la salud mental, en el ámbito general de las directivas de EEES. . Se profundiza en las intervenciones de prevención, detección, tratamiento y rehabilitación de los transtornos mentales y en los diferentes niveles asistenciales. Los autores, especialistas en la misma área de conocimiento, provienen de historias formativas diferentes.
Descubre c?mo puedes superar tus enfermedades mentales de forma natural, sin necesidad de pastillas ni medicamentos. ¿Sufres de problemas de salud mental? ¿Quieres un plan hol?stico y natural para superar tus problemas de salud mental? ¿Quieres una gu?a pr?ctica para convertirte en la versi?n m?s feliz y saludable de ti mismo? T? y todos los que te rodean merecen ser felices, sanos y fuertes, y es por eso que escrib? este libro: para ayudar a la mayor cantidad de personas posible a acceder a la felicidad, que es un derecho de nacimiento y comenzar un viaje de curaci?n hacia una mejor salud mental. No pierdas m?s tiempo. Empieza tu viaje hoy. Te lo agradecer?s m?s tarde. Aqu? hay una peque?a vista previa de lo que encontrar?s dentro ... ¡La MEJOR pr?ctica diaria de 10 minutos para reducir r?pidamente tu ansiedad al comienzo de CADA d?a! El poder curativo casi desconocido de la respiraci?n y la terapia de fr?o para eliminar la ansiedad (¡y es 100% GRATIS!) Por qu? tu dieta y estilo de vida desempe?an un papel fundamental en tu camino para superar tu trastorno de ansiedad Qu? pueden ense?arte los "Los Grandes L?deres Espirituales" como Buda sobre c?mo curar tu ansiedad (sin...
Mucho se ha investigado, escrito, hablado, reflexionado sobre salud mental, acerca del poder de la mente, la importancia de cuidar de ella pero sin embargo ¿Qué es la mente? ¿Por qué deberíamos cuidarla? En nuestra vida la mente es parte fundamental de nuestros cuerpos espirituales, ya que contamos con un cuerpo físico y un cuerpo espiritual, a la vez la mente se divide en en una Mente Consciente y una Mente Subconsciente En este libro aprenderás sobre ello y a cuidar de tu salud mental, mejorándola y teniendo una vida más feliz.
Uno de los problemas más acuciantes de nuestra sociedad es el aumento de trastornos psíquicos en todas las franjas de edad de la población, con el consiguiente riesgo de exclusión social y de pérdida de potencialidad de todo el grupo social. En este momento urge pensar sobre aquellas cuestiones emergentes que hacen tambalear el fundamento de la convivencia grupal, que es la persona, sujeto desde la cual se crea todo el tejido y entramado social.
Esta segunda edición de Comunicarnos sin daño parte de las inquietudes de los autores de incorporar nuevos elementos de reflexión acerca de cómo promover formas de comunicación que alienten la reconciliación nacional y favorezcan la salud mental de los colombianos y las colombianas. Desaprender y desnaturalizar las formas violentas de comunicación que han permeado la vida en sociedad con el fin de aprender a comunicarnos para una convivencia pacífica y saludable no es una tarea fácil, pues no solo demanda esfuerzo, creatividad y compromiso, sino también apertura y suficiente disposición para hacer lo que las dinámicas de violencia nos han impedido hacer: escucharnos y comprendernos mutuamente para avanzar en la búsqueda de consensos que permitan mejorar nuestra calidad de vida. Siguiendo ese propósito, todos como ciudadanos debemos pensar en el poder de la información, el lenguaje y la palabra en la salud mental, en la resolución pacífica de los conflictos y en la reconciliación. En ese sentido, Comunicarnos sin daño es un llamado a entender la comunicación como un fertilizante que puede abonar el terreno social para que la convivencia pacífica y el bienestar...
Descubre cómo puedes superar tus enfermedades mentales de forma natural, sin necesidad de pastillas ni medicamentos. ¿Sufres de problemas de salud mental? ¿Quieres un plan holístico y natural para superar tus problemas de salud mental? ¿Quieres una guía práctica para convertirte en la versión más feliz y saludable de ti mismo? Tú y todos los que te rodean merecen ser felices, sanos y fuertes, y es por eso que escribí este libro: para ayudar a la mayor cantidad de personas posible a acceder a la felicidad, que es un derecho de nacimiento y comenzar un viaje de curación hacia una mejor salud mental. No pierdas más tiempo. Empieza tu viaje hoy. Te lo agradecerás más tarde. Aquí hay una pequeña vista previa de lo que encontrarás dentro ... ¡La MEJOR práctica diaria de 10 minutos para reducir rápidamente tu ansiedad al comienzo de CADA día! El poder curativo casi desconocido de la respiración y la terapia de frío para eliminar la ansiedad (¡y es 100% GRATIS!) Por qué tu dieta y estilo de vida desempeñan un papel fundamental en tu camino para superar tu trastorno de ansiedad Qué pueden enseñarte los "Los Grandes Líderes Espirituales" como Buda sobre cómo...
Los autores que participan en este volumen piensan críticamente sobre el tema de la salud mental, sin olvidar la complejidad de su objeto y en relación específica con la violencia y con la atención en salud; todo ello en el marco del Sistema General de Seguridad Social y de las vivencias y necesidades de los sujetos, las familias, las comunidades y los profesionales que día a día asumen la responsabilidad de su cuidado.
Una guía para comprender varios diagnósticos y problemas de salud mental ... En esta guía le informaremos de los muchos tipos de trastornos y enfermedades mentales que causan que millones de personas los sufran todos los días. También le informaremos de los remedios que pueden ayudarlo a encontrar apoyo, así como a apoyar a quienes padecen enfermedades mentales.
Las experiencias interpersonales iniciales entre un niño o una niña y sus cuidadores principales ofrecen una oportunidad única para la promoción de un buen desarrollo a lo largo del ciclo vital. Es la calidad de la interacción la que proporciona el contexto dentro del cual un niño o una niña crecen saludablemente. Tanto la madre como el padre tienen representaciones conscientes e inconscientes incluso antes del nacimiento, que se reactivan durante esta etapa impactando la conducta, el pensamiento y la afectividad de padres e hijos. Es por esto que las intervenciones terapéuticas que abordan la relación madre, padre y bebé son una herramienta fundamental para enmendar patrones de apego descarrilados y el tratamiento de elección para prevenir psicopatología infantil.
Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico. Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro. Entrena tu mente combina atención plena, terapia conductual cognitiva (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT), para delinear veinte pasos fáciles de seguir que puedes practicar para liberarte de las formas de pensar y comportarte que causan desafíos de salud mental en tu vida; desde eliminar las compulsiones que causan incertidumbre, ansiedad y angustia hasta aliviar el estrés y la distracción. El entrenamiento mental es la clave para pasar de una vida frenética y basada en la ansiedad a una que se basa en tus valores fundamentales. Te hará sentir mentalmente más fuerte, más en forma y mejor equipado para navegar por...
Este libro brinda elementos conceptuales sobre la fisioterapia en salud mental y surge como respuesta desde la disciplina a la problemática creciente de la situación de la salud mental en Colombia. Pretende fortalecer y divulgar el rol profesional del fisioterapeuta como miembro de los equipos interdisciplinarios e intersectoriales para el abordaje integral de la salud mental y como un aporte a la divulgación del impacto de la fisioterapia en este campo de acción profesional. Esta obra presenta la fundamentación y el marco conceptual e histórico de la fisioterapia en salud mental, así como diferentes estrategias de intervención fisioterapéutica basadas en la evidencia que han demostrado su impacto en el abordaje desde la fisioterapia a diferentes condiciones asociadas a la salud mental en niveles de atención primaria, promoción de estilos de vida saludables y en la atención a la enfermedad mental. Sus autores presentan enfoques novedosos y analizan los retos desde la integración de los profesionales en fisioterapia como parte de los equipos en salud mental, su impacto y liderazgo en los procesos de diseño de políticas y esquemas de gestión pública, política y...
¿Se reflexiona verdaderamente sobre cómo contribuir con la formación del ser humano en las propuestas educativas? Esta es una pregunta esencial que inquieta a las ies, que se torna aún más relevante y urgente, en medio del siglo XXI, en una sociedad cambiante, globalizada, que enfrenta desafíos de orden planetario. La decanatura del Medio Universitario de la Universidad del Rosario ha asumido el reto de acompañar por 25 años a las generaciones de estudiantes en la formación profesional y en el descubrimiento de su identidad personal, en el afianzamiento de sus relaciones con los otros, sus formas de expresarse y la adquisición de hábitos de autocuidado. La propuesta Vivir, sentir y disfrutar de la Decanatura del Medio Universitario los guía en el trazado de un proyecto de vida con sentido y propósito, que les permita actuar desde la profesión elegida con un máximo sentido de responsabilidad y así dar respuestas en beneficio de la sociedad y el mundo en el que viven. Este libro comparte propuestas, reflexiones y aprendizajes acerca del valor trascendental de pensar un proyecto de educación, que supere las cualificaciones académicas, e invita a jóvenes, maestros,...
¿Porqué algunas personas jamás tienen problemas de depresión y ansiedad, mientras que otras tienen que vivir con esto diario? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupación, ansiedad o depresión sin tener que recurrir a los medicamentos? El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar.-C. S. Lewis. La mayoría de las medicinas relacionadas con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender: • Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. • Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte. • Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el...
Te aterran los psiquiatras?Respecto a lo que relata el libro:La historia trata de pacientes en un hospital psiqui�trico con los mejores adelantos cient�ficos y de letras de la historia (filosof�a, f�sica cu�ntica, teolog�a, inform�tica, astronom�a, religi�n, etc,...)Los personajes son misteriosos pues realmente est�n all� sobre todo por evadirse de la sociedad que los estaba abocando a los fracasos m�s estrepitosos. Quiz� un buen titulo para esta pel�cula fuera "La Gran Evasi�n"Este libro esta basado y asociado en titulos y autores, algunos amigos como:Piense y h�gase rico de Napoleon HillPadre rico, padre pobre de Robert KiyosakiSalud integrativaNutrici�n macrobioticaAmat� a ti mismoDespierta la energ�a que hay dentro de ti: Diana LopezY tu que sabes (f�sica cu�ntica)El SecretoEl sue�o americanoLa guerra de las galaxias (saga)MatrixAlien (saga)Una historia de reset humano de sus personajes donde la �nica misi�n es la de conseguir la sabidur�a necesaria para ser y estar sano y saludable en abundancia, riqueza, saber, amor, felicidad, visi�n y misi�n en su vida con el final sorpresa de la historia.Uno de los secretos del libro...
Una de cada cuatro personas padecerá alguna enfermedad mental a lo largo de su vida. Sin embargo, en los países europeos, el presupuesto para salud mental supone el 5,8% del presupuesto total en salud. Estos datos de la OMS ponen de relieve la necesidad de que psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales y todos los profesionales del ámbito sanitario, tengan un conocimiento lo más preciso posible de los trastornos mentales de nuestra sociedad. Este manual, resultado del trabajo de un grupo de profesores de diferentes universidades, trata de ofrecer al lector una visión sistemática y actualizada sobre los diferentes trastornos psicopatológicos. El rigor académico y el respeto por los diferentes enfoques teóricos se acompañan de la exposición de casos y viñetas clínicas que ilustran la realidad cotidiana de los diferentes casos clínicos.
Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University, this work has grown to include the feedback of medical professionals and people with chronic conditions all over the world. Showing people how to become managers of their own illness, this book's one simple goal is to help anyone with a chronic malady to live a productive, healthy life. Completamente rediseñada para facilitar la lectura y actualizada con lo último en investigaciones e información acerca de las prácticas actuales, los medicamentos, las cuestiones legales y las enfermedades específicas, esta nueva edición de un recurso esencial está llena de consejos, sugerencias y estrategias para afrontar enfermedades ...
Apoyados en el psicoanálisis, se aborda el interrogante de cómo se ha configurado el discurso de la salud mental, en un sistema de producción que determina las políticas, los objetivos y las prácticas. Ser saludable mentalmente corresponde a las prácticas que son evaluadas por su efectividad y respuesta a este sistema. Con ello, se patenta las escisiones entre prácticas e ideales de inclusión y la realidad social.
El propósito de este libro es abordar situaciones que se han considerado problemáticas en el ámbito de la salud mental y que atañen a las ciencias «psi». Los artículos aquí presentados comparten la idea de que el comportamiento humano y la salud mental no pueden ser explicados mediante leyes naturales o esencialismos que despolitizan la vida y sojuzgan. No se pretende entonces que el individuo sea el foco de atención y conocimiento, sino más bien que las relaciones entre los sujetos se tornen centro de atención y problematización, pues es en ellas donde se genera todo cuanto es significativo a través del lenguaje. Esto trae consigo el supuesto de que enfermedades, emociones, acciones, afectos, proceso de salud-enfermedad o la categoría misma de salud mental, son elementos constitutivos que resultan de las dinámicas de interacción. Desde el campo de la criminalización del consumo drogas —en el que de manera simplona se condensan y condenan la figura del enfermo mental y el criminal—, pasando por el debate sobre loco y sano, el análisis de las formas «científicas» en las que se inventa un «trastorno», las economías de los afectos productores de un campo...
La ansiedad y la depresión son las formas más comunes de enfermedad mental. Muchas personas que las padecen usan alcohol para aliviarlas. Este afecta la parte del cerebro que controla nuestros estados de ánimo y cuando una persona deprimida o ansiosa bebe, momentáneamente se siente mejor, pero esto solo dura un período breve y los resultados son mayor depresión y ansiedad. ¿Como salir de esto? Los trastornos del uso del alcohol y las enfermedades mentales, a menudo, se producen al mismo tiempo. Las personas con problemas de salud mental son más propensas al abuso del alcohol. Además, las personas que abusan del alcohol son más propensas a tener una enfermedad mental. De acuerdo con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (National Alliance on Mental Illness): * Casi el 50% de las personas con trastornos mentales graves se ven afectadas por el abuso del alcohol o de drogas. * El 37% de las personas que abusan del alcohol también tienen, por lo menos, una enfermedad mental grave. Cuando una persona abusa del alcohol y tiene una enfermedad mental, se dice que tiene un trastorno concomitante. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no se dan cuenta de esto y...
En Psicopatología. Una perspectiva neuropsicológica social Lee e lrwin sostienen que la afección mental suele desafiar las formas tradicionales de clasificación médica. Mediante la integración de los marcos psicosociaI y neuropsicológico, presentan una perspectiva única y equilibrada de la psicopatología que enfatiza la importancia del contexto, las relaciones sociales y la neuroplasticidad. Escrito para apoyar la enseñanza y el aprendizaje a un nivel de licenciatura. Psicopatología. Una perspectiva neuropsicológica social anima a los estudiantes a explorar alternativas al modelo biomédico tradicional. La inclusión de herramientas pedagógicas como preguntas de discusión en cada capítulo alientan el compromiso crítico y el debate. El resultado es un examen original de la afección mental y un recurso independiente para los estudiantes de esta área.
A raíz de la aprobación en 2007 de la despenalización del aborto en la Ciudad de México y de la acción de inconstitucionalidad que se promovió contra ésta, la Suprema Corte de Justicia de la Nación convocó en 2008 a audiencias públicas en las que se expusieron argumentos a favor y en contra de la reforma. Con el fin de contribuir a una reflexión rigurosa y fundamentada acerca de esta compleja cuestión, este libro analiza dichos argumentos desde la perspectiva del derecho a la salud y los derechos humanos, en el contexto de la política de población en México y de las evidencias científicas acerca del impacto de los marcos jurídicos en la salud y bienestar de las mujeres (en el mundo).
COMO PUDO LA MENTIRA NO HABERNOS DEJADO VER QUE LA ROSA ES TAL CUAL ES FUERTE Y FRGIL A LA VEZ COMO LA SAGRADA VIDA. JOSE JIMENEZ.
¿Sufre de ataques frecuentes de depresión severa o ansiedad? ¿Sientes que eres débil o incompetente? ¿Estás buscando seriamente una nueva dirección en el camino hacia la recuperación? Si estás interesado en comprender los entresijos de la terapia de conducta, ¡este es solo el libro para presentarte algunos métodos poderosos para superar esta enfermedad mental! Sigue leyendo. Todos tenemos diferentes preocupaciones, miedos y frustraciones en nuestra vida cotidiana. Después de todo, es natural sentirse estresado por mudarse a un nuevo lugar, comenzar un nuevo trabajo, abordar un sinfín de tareas pendientes o entregar proyectos con plazos ajustados. Sin un nivel básico de estrés, es posible que no podamos llevar a cabo nuestras responsabilidades diarias. Sin embargo, lidiar con una gran cantidad de ansiedad, desequilibrio emocional y estrés excesivo puede causar problemas más profundos que deben tratarse con psicoterapia y, potencialmente, con medicamentos. La gente está empezando a abrirse más y más hacia el importante tema de la salud mental. Muchas figuras públicas han revelado su lucha contra el trastorno bipolar, los pensamientos suicidas y problemas...
Este libro recoge los resultados de los análisis y debates desarrollados en las jornadas organizadas por el Centro de Investigaciones Sociológicas, entre los días 19 al 23 de julio de 2021, bajo el título ¿Hacia nuevos horizontes y experiencias sociales? Cambios sociales e institucionales influidos por la pandemia de la COVID-19. El objetivo es realizar un análisis interdisciplinar sobre los efectos y consecuencias que está teniendo la pandemia y su vivencia social, en los diferentes grupos, sectores y estructuras societarias, culturales, de pensamiento, etc., que conforman sociedades como la española. El punto de partida es la constatación de que estamos ante un reto adaptativo de gran envergadura, que da lugar a nuevas vivencias, con nuevas formas y modos de socialización, de pensamiento, de interacción y de conflicto. Un total de cuarenta y un catedráticos e investigadores cualificados de distintas disciplinas colaboran en esta obra, agrupando sus aportaciones en nueve bloques temáticos: «Impactos sociales de la COVID-19»; «Generaciones y familias ante la COVID-19»; «Nuevos dilemas y relaciones sociales en tiempos de pandemia»; «Comportamientos y emociones...
La elección de llevar una vida sana se trata de impulsar al lector a tomar una postura más consciente, proactiva y responsable sobre su salud y bienestar. A lo largo del libro se abordan temas de gran interés para la vida presente y futura de cada persona y que, no obstante su importancia y trascendencia, no se enseñan en los espacios académicos comunes. El tradicional enfoque de la salud requiere ser transformado hacia prácticas preventivas y de autocuidado, con costos significativamente menores para todos: el estado, las empresas y las personas; pero además con los grandes beneficios que goza quien tiene una vida mucho más plena y saludable, quienes lo rodean y la sociedad en su conjunto. Tomar las riendas y el control de la propia vida es una decisión personal. Contribuir y guiar al lector para alcanzar este gran objetivo es el deseo sincero del autor.
¿Sufre de ataques frecuentes de depresión severa o ansiedad? ¿Sientes que eres débil o incompetente? ¿Estás buscando seriamente una nueva dirección en el camino hacia la recuperación? Si estás interesado en comprender los entresijos de la terapia de conducta, ¡este es solo el libro para presentarte algunos métodos poderosos para superar esta enfermedad mental! Sigue leyendo. Todos tenemos diferentes preocupaciones, miedos y frustraciones en nuestra vida cotidiana. Después de todo, es natural sentirse estresado por mudarse a un nuevo lugar, comenzar un nuevo trabajo, abordar un sinfín de tareas pendientes o entregar proyectos con plazos ajustados. Sin un nivel básico de estrés, es posible que no podamos llevar a cabo nuestras responsabilidades diarias. Sin embargo, lidiar con una gran cantidad de ansiedad, desequilibrio emocional y estrés excesivo puede causar problemas más profundos que deben tratarse con psicoterapia y, potencialmente, con medicamentos. La gente está empezando a abrirse más y más hacia el importante tema de la salud mental. Muchas figuras públicas han revelado su lucha contra el trastorno bipolar, los pensamientos suicidas y problemas...
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